"미래에는 환자에게 약을 쓰지 않고 인체 내의 자연 치유력(self-healing power)과 영양을 이용하여 질병을 예방하고 치료할 것이다."      --에디슨(1847-1931)

단식은 변화를 가져다 줍니다.
「나의 단식 체험기」의 운영원칙중 하나입니다.
식습관의 변화와 생활의 변화입니다.
마음에 있다면 그것은 분명히 나를 변화시킵니다.
약간의 시간이 걸릴 뿐입니다.

단식의 성공은 인생을 변화시킬 만큼 큽니다 .

생활의 습관이 변하고 운명이 바뀝니다 .
없었던 희망이 생겨나고
만날 수 없었던 사람을 만나게 됩니다. (몸매로 만나는 것이 아님)
질곡 많은 삶이 밝게 바뀌게 됩니다 .
힘 없던 삶이 에너지로 넘쳐 납니다 .
새로운 학문에 도전할 수 있는 의욕이 생기고
용서하는 바다같은 마음이 자신도 모르게 형성됩니다

몸의 변화와 식습관의 변화뿐 아니라 우리의 생각에 대한 변화도 있습니다 

단식 중에는 생각이 맑아지고 뇌가 깨끗해 집니다.
흰 도화지에 그리는 그림과 같아서
이 때의 생각은 오래 남습니다.

파란잔디를 가진 집 뜰에서 사랑하는 사람과 함께하는 저녁을 생각하세요.

많은 친구들과 함께 느즌한 오후 시간을 즐기는 모습을 상상하세요.

풍요와 기쁨 , 감동과 가슴벅찬 모습을 스스로 즐기는 상상을 하세요.

성공과 박수갈채 앞에선 그대 모습을 그려 보세요.

단식 중에는

머리가 맑아져 이 때의 생각은 시간을 두고 나머지 인생에 큰 영향을 줍니다.

음식을 생각하면 식당주인이 될 수도 있습니다.

단식 중의 생각은 그렇게 강력합니다.

단식 중의 생생한 생각은 비옥한 땅에 떨어진 씨앗과 같습니다.

"단식은 생활을 변화시켜 줍니다.
올바른 단식은 나를 변화시키는 매우 안전하고 훌륭한 도구입니다. "
--홍동기님글 답변에서--

"우리가 만약
단식 기간중에 우리의 언어를 새롭게 쌓는다면
단식 후 자신도 모르게 변화하고 있는 스스로를 발견할 수 있을 것입니다. "
--해피--

""Something amazing happened today." -미국에서 체험"  
--dennis woojin Yang dennis@alumi.mit.edu --

"단식은 지금의 환경을 벗어나고자 하는 시도입니다.
지금까지 하지 못했던 것들을 하고 살아가는 삶이 목표입니다.

"나(겉 모습)를 위하여 단식에 들어가기보다
나(속 모습)를 진정으로 위하여 오랜 공들인 계획을 세워보시길 바랍니다 .
분명 적절한 좋은 기회가 올 것입니다.
마음이 'OK'하는 날이 올 것입니다.
1년정도 책을 읽고 준비를 부탁합니다.
성공은 아는 만큼 크게 나타납니다.
전에 하지 못했던 놀라운 체험을 하게 될 것입니다.
변화에 두렵지 않는 힘을 가지게 될 것입니다"
--해피--

 
"인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다."-Dr. Fuhrman

"Every patient carries her or his own doctor inside"--아인슈타인