옛날부터 단식은 만병을 근치 하는 비법,심신을 개조하는 최고의 수단으로서 만인에게 인식되고 권장되고 있다.......퇴적된 병의 근원을 철저히 없애고....." --장두석 『사람을 사리는 단식』

명현(暝眩)반응,호전반응

 

일반적인 반응	단식기간중 누구에게나 나타나는 일반적인 반응들 잠시 나타났다가 사라지게 된다.
명현반응	질병이 있는 경우 이것이 좋아지는 과정에서 나타나는 반응들. 아주 심하게 반응이 나타날 수 있습니다.심할 경우 전문가의 도움으로 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.그러나 대부분 너무 걱정하지 않는 것이 좋습니다. 몸은 스스로를 정화하는 능력이 있습니다.
특이반응	말 그대로 특이한 반응입니다. 자가중독 증상일 수 있습니다. 단식을 중단하고 전문가의 도움을 받아야 합니다.

■명현반응

• 질병이 오래된 경우 명현이 심하게 나타난다.
• 수족이나 관절에 신경통이 나타나기도 한다.
• 축농증일 경우 고름이 흐르고 두통이 생긴다.
• 전에 없었던 새로운 증상이 나타난다."더 나빠지는 것이 아닌가?"
• 옛날의 병이 재발되고,다친 곳이 다시 아프다.
• 위장환자에게 구토와 메스꺼움이 나타나다.
• 특히 위장하수(위가 늘어진 병)의 경우 단식 중기에 구토가 나타난다.
• 명현반응이 심할 경우 단식 중인 사람은 당황하거나 주위의 권유로 병원을 찾게 되고 응급조치를 받는데 주사를 맞을 경우 쇼크로 생명이 위험할 수 있음을 알아야 한다. 단식을 알고 있는 의사의 도움은 좋다.
• 지압,찜질,마사지등으로 전문가의 도움을 받아야 한다.

■특이반응

• 뿌리 깊은 병이 있거나 매우 쇠약한 환자
• 위장병이 극히 심한 환자
• "단식이 만병통치"의 수단은 아닙니다.
• 체질적으로 단식이 어려운 경우 피해야 합니다.
• 심한 중환자는 특이 반응에 조심해야 합니다.
• 단식을 중단해야 한다.

■명현반응 대책
 명현반응은 인체가 제독과정중 일어나는 정상적인 병의 호전반응이다. 당황하지 말고 충분히 휴식을 취하고 커피관장같이 해독요법을 병행하면서 시간이 경과하면 낫는다. 가장 빈번하게 호소하는 명현반응과 그 처치법은 아래와 같다.

발진과 가려움
피부를 통한 제독과정이다. 간장의 해독작용과 피부의 배설작용이 원활하지 않을 때 발생한다. 커피관장으로 해독작용을 돕고 사우나를 통해 제독을 돕는다. 가려움증이 심할 때는 죽염과 꿀을 동량으로 개어서 마사지한다. 피부에 염증이나 상처만 없다면 이 방법이 아주 효과적이다. 주로 오랜 기간 약을 복용했거나 피부질환, 간질환을 갖고 있는 사람들에서 많이 나타난다.

자꾸 붓는다. 
심장이나 신장이 약한 사람은 얼굴이나 다리가 부을 수 있다. 특히, 신장이 약한 사람은 얼굴, 특히 눈 주위가 자주 붓고, 심장이 약한 사람들은 다리나 발등이 부을 수 있다. 이뇨제를 자주 복용해서 정상적인 신장기능이 약해진 사람들도 붓는 경우가 있다. 이 경우 계속 먹으면 기간이 지나면 나아진다.
 

졸림, 무기력증
특히 산성체질이 심했던 사람들은 생식복용중 처음에는 피로감이 완전히 사라져서 몸이 가뿐하다가 한두달 뒤에는 오히려 졸립거나 무기력증이 생긴다는 사람들이 있다. 조직속의 나쁜 지방이나 오래된 세포가 교체되는 중에 생기는 명현반응이다. 쌓인 독이 많을수록 이러한 증상이 오래간다. 금기식품을 철저히 지켜서 인체의 제독과정중 더이상 독을 쌓지 않도록 해야한다. 금기식품을 더욱 철저히 지켜준다. 과로하지 말고 충분한 휴식으로 신체의 제독과정에 부담을 주지 않는다. 과로는 하지 않되 땀이 조금 날 정도의 적당한 운동은 오히려 도움이 된다. 당뇨한자나 통풍, 생리통 환자들에게서 많이 나타난다.


단식은 아는 만큼 성공합니다.