½Ä½À°ü°ú »ýÈ°ÀÇ º¯È­¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â

       ³ªÀÇ ´Ü½Ä üÇè±â        since 1997

 

 

 

Home

 ´Ü½Ä Ä¿¹Â´ÏƼ

 

 

¢º

¾ßäȿ¼Ò¶õ?.

¢º

üÁß°¨·®

¢º

ÇÁ·Î±×·¥

¢º

Áý¿¡¼­ ¸¸µé±â

¢º

È¿¼Ò±¸ÀÔ

 

 

 

 

 



¾ßäȿ¼Ò¶õ?

 

   ¡á ´Ü½Ä½Ã ä¼Ò¹ßÈ¿¾×Àº ¹ú²Ü°ú ´ëüµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   ¡á ´Ü½ÄÀÇ ¿ø¸®¿Í ÀÌ·Ð,½Çü¸¦ µû¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ´Ü½Ä¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
   ¡á ¿©¼ºÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§Çؼ­ ¸¹ÀÌ ¼±ÅõǴ ´Ü½Ä¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
   ¡á Á÷ÀåÀÎÀÇ °£ÆíÇÑ ´Ü½ÄÀ» À§ÇÏ¿© »ç¿ëµË´Ï´Ù.
   ¡á 15ÀÏ ´Ü½Ä 5kg °¨·®
   ¢º¾ßäȿ¼Ò¸¦ Áý¿¡¼­ Á÷Á¢ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ~! (ÀÎÅÍ³Ý ÃÖÃÊ °ø°³)
   
¢º'¾ßäȿ¼Ò'´Â Á¤È®ÇÏ°Ô ¡ºÃ¤¼Ò⩾×ÃßÃâ¹° ¹ßÈ¿¾×¡»ÀÔ´Ï´Ù.
   ¢º'¾ßäȿ¼Ò'´Â ´Ù¸¥ ¸»·Î ¡ºÃ¤¼Ò¹ßÈ¿¾×¡»¡º°úä ¹ßÈ¿¾×¡»¡º¾ßäȿ¼Ò¡»

 

´©±¸³ª Áý¿¡¼­ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(Çѱ¹ÀÎÀº ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÇ ±ÍÀç~!) 

 '¾ßä'´Â 'ä¼Ò'¿¡ ´ëÇÑ ÀϺ»½Ä Ç¥ÇöÀÔ´Ï´Ù.
 

 

   ¡ºÃ¤¼Ò¼ö¾×ÃßÃâ¹°¹ßÈ¿¾×¡»Àº
ÁÖ¼ººÐÀÌ ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò °úÀÏ°ú ´çºÐ(¼³ÅÁ)À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¿ëµÇ´Â Àç·á´Â ¹Ýµå½Ã À¯±â³ó¾÷À¸·Î Àç¹èµÈ °ÍÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.(Å« Â÷ÀÌ°¡ ³³´Ï´Ù.)
¼³ÅÁÀº ÃæºÐÈ÷ ȯ¿ø´çÀ¸·Î º¯ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (¼÷¼º±â°£ ÃÖÇÏ 1³â ÀÌ»ó)
ÀüÅë ¿Ë±â¿¡ ¹ßÈ¿Çϸé È¿¸ð°¡ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.

Á÷Á¢ °¡Á·°ú ÇÔ²² ¸¸µé¾î º¸¸é¼­ ±× ¿ø¸®¿Í Ư¼ºÀ» °øºÎÇØ º¸¼¼¿ä.

¡á À߸øµÈ ¼±Àü
'¾ßäȿ¼Ò'¸¸ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Ã¼Áß°¨·®ÀÇ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ³É ÆǸŸ¦ ºÎÃßÅ°°í ÀÖ´Â °ÍÀº ÁøÁ¤ÇÑ ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú¸¦ °¨Ãß°í ¾ßäȿ¼Ò¸¦ ÆÈ°íÀÚ ÇÔÀÔ´Ï´Ù. ´Ü½ÄÀº ¾ç³¯ÀÇ Ä®°ú °°¾Æ¼­ ±× Àû¿ë¿¡ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¾Æ´Ï¸é ´Ü½Ä¿¡ ¹«ÁöÇϰųª......
¾ßäȿ¼Ò ÇÑ º´ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¡á ´Ü½ÄÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ È¿°ú
´Ü½ÄÀÇ È¿°ú´Â ¾î¶°ÇÑ Æ¯Á¤ ½ÄÇ°ÀÇ È¿°ú¸¦ ³Ñ¾î¼­ ±Ùº»ÀûÀÎ Á¤È­¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù.
»ý¼ö´Ü½ÄÀº ÀÌ·¯ÇÑ Á¤È­¸¦ ªÀº ½Ã°£ ÀÌ·ç¾î ³À´Ï´Ù.( Fasting and Eating For Health   - Dr Fuhrman)
http://drfuhrman.com/

¸ö¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ» ÀÏÁ¤±â°£ ²÷´Â ´Ü½Ä °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù .
¾ßäȿ¼ÒÀý½Ä¿ä¹ýÀº ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú¿Í ÀÚ¿¬½ÄÀÇ È¿°ú¸¦ ¸»ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¡á ¾ßäȿ¼Ò¸¦ ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý

¢º¾ßäȿ¼Ò´Â ¾à 50Á¾ÀÇ ¾ß並 »ç¿ëÇÑ´Ù.
¢º¼³ÅÁÀ̳ª ¿Ã¸®°í´ç¿¡ Àç¿©¼­ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ »ý»êÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¢º¿ø¾×(¼ÒÁÖ ÄÅ 1ÄÅ)À» Àû´ç·® »ý¼ö(À½·á¼öÄÅ 1 ÄÅ)¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù. (²Ü°ú °°À½)
¢º¿ø¾×À» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.
¢º¾ÆÀ̳ª ȯÀÚ°¡ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
¢ºÀå±âÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¢º¾àó·³ ÁïÈ¿¼ºÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
¢º¿©µå¸§ÀÇ °æ¿ì ¾à 3°³¿ù°£ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¢º¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. (ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈ¿µÈ Á¦Ç° - °¡°ÝÀÌ Àû´çÇÑ Á¦Ç°)
¢º¸¶½Ã´Â ·®À» ¾àó·³ ¾ö°ÝÇÏ°Ô Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
¢º¾ßäȿ¼Ò´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

¡á ¾ßäȿ¼ÒÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÌ¿ë¹ý

¢º¿ä¸®¿¡ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.(°í±âÁ¶¹Ì, »§,....)
¢ºÀ½·á·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¢º¼Õ´Ô Á¢´ë¿¡ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¢º´Ü½ÄÇÒ ¶§ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¢º¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÇǺι̿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.(¸¶»çÁö, ÆÑ)

¢º¾ßäȿ¼Ò Ãßõ»óÇ°-¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.



Copyright ¨Ï 2002 ³ªÀÇ ´Ü½ÄüÇè±â. All rights reserved.