단식 커뮤니티

 야채(채소)발효액 단식프로그램

                           
                               "자연은 우리가 단식하기를 원합니다."             -- Dr. Joel Fuhrman

■ 직장 생활을 하면서 단식을 할 수 있습니다.    ■ 여성의 생수 단식 시 나타나는 구토와 같은 어려움이 없이 단식을 할 수 있습니다.    ■ 단식의 원리와 이론, 실천을 따라야 합니다.      ■ 여성의 다이어트를 위해서 많이 선택되는 단식방법입니다.    ■ 15일 단식 5kg 감량이 가능합니다.

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☞ 단식을 통하여 노폐물배출, 노화세포정화,혈액정화,숙변배출등의 신체적 효과를 볼 수 있습니다.
☞ 단식은 역사를 통하여 '과식하는 인간, 절제를 모르는 인간'의 수행수단으로 인정받고 있습니다.
☞ 생수단식은 대부분의 여성들(약 80%)에게 힘이 듭니다.(구토, 현기증,이상식욕등..)
☞ 단식을 통하여 체중감량을 할 수 있습니다.(반드시 원칙을 지켜야 함)
☞ 무리하고 급한 생수단식은 몸을 망칠 수도 있습니다.
☞ 면밀한 계획과 정확한 지식을 근거로 단식에 임하시길 바랍니다.
☞ 여성은 날씬함과 아름다움과 건강이 지켜지는 다이어트단식을 하여야 합니다.

드시는 량에 관하여 말씀드립니다.
☞ 하루 6회정도 드세요.
☞ 1회에 작은 컵(소주 컵 정도)으로 한 컵 정도를 음료수 컵에 잘 희석하여 드세요.
☞ 드시기 약 1시간 전에 미리 만들어 두시면 좋습니다.
☞ 하루약 200ml 필요 10일단식시 2000ml 필요.(두병 정도, 부부가 동시하면 4병정도)


자 ~
보조음료중 약 50종의 채소를 설탕에 전옹옹기 발효시켜 만든 원액을 사용하는 다이어트 단식의 실체입니다.
직장인들은 아침에 미리 희석하여 준비하여 주세요. (생수병 등에)
여행 때를 위하여 미리 준비하여 주세요.


 

야채(채소)발효원액을 이용한 15일 단식방법  - 5 - 8 kg 감량

단   계	단식 실행 과정	지켜야 할 부분
단식준비(1일)	기생충약 1알 복용. 마그밀(5-6알)복용 -자기전. 음식량을 줄인다.(정량의 80%)	기생충약, 마그밀 - 약국에서 야채효소 - 효선농산 '풀의 정'추천                 1,100ml 한병 25,000원 단식목표와 계획을 짠다.(감량5kg 내) 체중과 몸상태를 상세히 기록해 둔다. 가능하면 혼자 있는 시간을 늘인다. 단식 시 해야 할 운동계획을 짜둔다. 독서와 글 쓰기에 집중한다. 자신의 미래 계획을 다시 짜본다.
단식(15일)	아침,점심,저녁( 3회) 50ml의 효소액을 200ml의 물에 타서 마신다. 중간(오전10시, 오후4시, 취침전) 30ml 효소액을 200ml의 물에 타서 마신다.  생수와 효소액외 모든 음식은 금한다.	15일간  생수는 마신다. 고형 음식을 일절 먹지 않는다. 일상적인 생활을 한다. 액체라도 씹는다는 느낌으로 천천히 먹는다.
회복식(15일)	아침: 야채효소액50ml + 생수200ml 간식: 야채효소액30ml + 생수200ml 점심,저녁: 밥과 야채위주의 식사(오래 씹어서) 취침전:야채효소30ml + 생수200ml(선택적용)	회복식은 매우중요하다.(아마 최고 중요) 회복식때 몸이 건강해 진다. 모든고기, 가강식품, 우유,튀김,기름등은 철저하게 먹지 말아야 한다.
식이요법단계 30일(한달)	곡식과 채식을 위주로 식사한다. 자연식품을 섭취한다. 식사량을 평소의 80% 식사리듬,수면리듬, 배변,운동리듬을 조절한다.

체중감량 5kg정도 너무 무리하게 감량하지 않는다.
10kg이상 감량을 위하여 나누어 한다.

나의 단식체험기'는 "유행적 살빼기의 목적으로 단식을 선전하지 않는다. "을 운영원칙으로 하고있습니다. 제공되는 체중감량정보는 '나의 단식체험기'의 운영이념과 철학에 반하지 않는 표현과 방법을 사용합니다. "올바른 단식을 통하여 자연이 허락한 수명을 살며, 건강하고 행복하게 살아가는 것이 "이 '나의 단식체험기'의 이념이며 여기에 제공되는 체중감량을 위한 다이어트 단식도 같은 理念의 실천임을 밝힘니다. 게시판을 통하여 알 수 있듯이 많은 청소년과 젊은 여성들은 단식을 통한 체중감량에 매달리며 여성들이 잘못된 ,성급한, 무리한 생수단식중 현기증과 쓰러짐, 구토,속쓰림등으로 고통받고 있는 현실에 대하여 필히 올바른 정보를 제공하길 바라는 많은 분들의 요청에 따라 벌꿀, 야채(채소)효소,포도즙등을 이용한 보조단식법을 소개합니다. 여기에 제공되는 모든 정보는 단식의 이론과 효과에 근거한 정보임을 밝힘니다. 어떤 특정제품을  '살빼는 특효약'처럼  설명하지 않습니다. 여러 가지 보조음료를 대체하여 사용할 수 있다는 것을 분명히 밝혀 둡니다. ▶'나의 단식체험기' 운영이념과 원칙 참고

"단식중에 인간의 육체는 연소하며 막대한 양의 축적된 찌꺼기를 배출한다.
이 정화 작업에 물 대신 알카리성인 생야채 과일 발효액을 이용하면 더욱 효과적으로 정화작업을 촉진시킨다"    
                  - 오토부킹거 - 독일의 단식의사