식습관과 삶의 변화를 추구하는

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"단식으로 못고치는 병은 어떠한 것으로도 고칠 수 없다"
                                                                              
--독일 격언

 
 

 만성병(chronic disease)과 단식

  

단식이 모든 병에 만능의 방법은 아닙니다.
기술된 내용을 보고 전문가의 지도없이 장기 단식을 해서는 안됩니다.
성공적인 단식을 위하여 올바른 방법과 확고한 지식이 필요합니다.
단식은 본인이 아는 것만큼 성공합니다.
경험자의 경험을 많이 접하면 성공적인 단식에 도움이 됩니다.
dimibang@hanmail.net 

 "인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다."   
                                                 -Dr. Fuhrman



■"약 외에는
별 대책이 없는 만성질병으로 고생하는 많은 사람들에게 근본적인 치료를 하고 질병의 고통으로부터 자유롭게 할 수 있는 유일한 방법이 단식이다. 올바른 식사법과 결합한다면 대단한 힘을 가진 치료법이다. "
                                                                 Dr. Joel  Fuhrman

■"현대의 고 영양 식사는 암,심장병,뇌출혈,동맥경화,당뇨등의 원인입니다. 이러한 만성질병은 사망의 10대원인으로 되어있습니다.  과다한 육식을 탈피하여 채식과 곡식을 하고 적절한 단식을 실행한다면 많은 부분을 극복할 수 있다고 생각합니다. "
                                                                   Dr. Joel  Fuhrman

■"수년간의 반복실험을 거친 연구는 '빨리 자란 경우 빨리 죽는다'는 것을 말해줍니다. 이것은 여러 종류의 동물들에게 반복실험을 거쳤습니다. 빨리 자라고 빨리 성성숙이 된 동물이 빨리 죽는다는 것입니다. 이것은 인간에게 그대로 적용이 됩니다. "Saxton JA. Nutrition and growth and their influence on longevity in rats. biological symposium.1943;11:177

■"사람의 경우 고기와 고영양으로 인하여 성 성숙이 빨리 오는 경우 각종 암에 걸릴 확율이 높다. 예를 들어 여서의 유방암과 남성의 전립선암이 그런 경우이다. "
Staszewski J. Age at menarche and breast cancer. Journal of the National Cancer Institute 1971;47:935

■"섭취하는 칼로리를 줄일 경우 --예를 들어 단식(fasting)이나 절식으로 동물의 자연수명이 2배로 증가하는 것을 알았다. 이러한 것은 사람의 수명을 연장하는데 쓰일 수 있다."Masoro EJ.shimokawa I,Yu BP. Retardation of the aging process in rats by food restriction. Annals of the New York Academy of Science 1990;337-52

■소화기계
입냄새,위장,십이지장, 쓸개,간,대장등은 음식을 소화하고 흡수하는 기관이다. 특히 위장관련 질병들은 단식을 통하여 효과적으로 다스릴 수 있다.

■자가면역장애--류마치스성 관절염,빈혈,홍조,염증성대장염,천식,

■심혈관 관련--심장발작, 협심증,고혈압,동맥경화,

■대사성 질병--당뇨,

■양성종양--『Fasting and Eating for Health』에서

  • 코점막 돌출(nasal polyps)
  • 양성난소종양(benign ovarian tumors)
  • 양성 유방종양(benign tumors of breast)
  • 만성피지선 염증(rosacea)
  • 알레르기 비염(allergic rhinitis)
  • 부비강염(sinusitis)
  • 천식(asthma)
  • 엘러지(allergy)
  • 각종염증(inflammatory) 


■신경관련 질병--간질,정신분열,우울증,...

 

지은이: 로버트 S. 멘델존
'대중의사 (The People's Doctor)'라는 칼럼으로 미국에 유명.
박사, 소아과의사, 국가의학 감독관
일리노이 의과 대학 교수 - 많은 강의
시카코 마이클 리세 병원장 역임

 

"인슐린은 , 당뇨병 환자를 실명시키는 원인으로 지적되고 있는 합성 호르몬제이다.
그러나 그 약은 '의학의 기적'이라고까지 극찬되었으며 , 여전히 계속 사용되고 있다.
                
  -------- p 53

"의사는 '잘 알지도 못하는 사람들의 말은 믿지 말라'고 말한다.
하지만 그것은 잘못된 것이다.  의사는 자신의 권위를 지키려고 그러는 것뿐이다. 병이라고 여겨지면 , 바로 친구나 친척, 주변의 신뢰할 수 있는 사람들과 신중히 대화를 나누는 것이 중요하다. 그렇게 하면 의사 없이도 건강하게 지낼 수 있다는 것을 알게 될 것이다."   
---------p 44

"환자를 속이는 가장 좋은 방법은 환자에게 죄를 뒤집어 씌우는 것이다." ----p 37

"의사의 판단을 전적으로 신뢰해서는 안된다.
원래 건강에 대하여 무지한 게 바로 의사이다. 의사가 받아온 교육은 건강이 무엇인지를 이해하는 것이 아니라 단지 병을 판단하는 것이기 때문이다.  의사가 하는 일은  건강을 발견하는 것이 아니라 병의 징후를 발견하는 것이 아니다. 인체의 생리에는 건강한 것과 그렇지 않는 것의 양면이 있어 그것이 상호보완적으로 연결되어 있다는 것을 알지 못하기 때문이다.     
-------p 33

"소아 백셜병이 태아 때의 치료 피폭, 즉 엑스레이와 깊은 관련이 있다는 것이 이미 싫증이 되었지만 , 의사들은 그러한 걱정은 전혀 하지 않는다.  2,30년 전에 머리, 목,가슴의 상부에 방사선을 맞은 사람들 중 수천명에 달하는 사람들에게서 갑상선 질환이 발생하였다. 갑상선암은 치과의사에게 엑스레이 검사를 10회 정도 받는 방사선 량보다 적은 량의 피폭으로도 발생활 수 있다.  -----p 23

"등산가가 높은 산을 보면 자꾸 오르고 싶어지듯이 의사는 부은 편도선을 보면 자꾸 자르고 싶어지는 가보다.  이럴 때 의사의 신념은 '거기에 편도선이 있기 때문이다.'라는 것이다. --------------p 258

 

"음식공급이 중단되면 배고픔이 발생합니다. 그러나 이 시기에 숨겨진 놀라운 기능이 작동하게 되는데 간에 쌓인 노폐물과 독소가 제거되고,피하지방이 소모되며 근육의 일부도 감소합니다. 그러나 심장,혈액,뇌,신경을 놀랍게도 정상적으로 유지합니다. 단식은 몸을 정화시키고 조직을 개선하며, 독소를 배출하는 놀라운 기능을 합니다."
                                                      --노벨의학상 수상자. Dr. Alexis carrel

 

"단식은 의학적으로 보아도 굶주림이 아니다" --Dr. charles goodrich

"단식을 실행하는데 방해가 되는 가장 큰 장애물은 먹지 않으면 어떻게 될지 모른다는 문화적,사회적,정신적 두려움이다."              --Dr. charles goodrich


                                        


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