식습관과 삶의 변화를 추구하는

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단식-안전하다

 

 

 

"과학적 단식은 인간에게 알려진 가장 오래된, 가장 효과적인 치료법입니다. "                                                                                             Dr. Joel Fuhrman

 
 

단식이 모든 병에 만능의 방법은 아닙니다.
기술된 내용을 보고 전문가의 지도없이 장기 단식을 해서는 안됩니다.
성공적인 단식을 위하여 올바른 방법과 확고한 지식이 필요합니다.
단식은 본인이 아는 것만큼 성공합니다. 약을 먹는 것과는 다릅니다.
경험자의 경험을 많이 접하면 성공적인 단식에 도움이 됩니다.
dimibang@hanmail.net 

 "인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다."                                                       -Dr. Fuhrman



▶『Fasting and Eating for health』Dr.Joel Fuhrman 에서 정리한 만성병

  • 정신관련장애-분열증, 수면장애, 불안,간질,
  • 습관성 알콜,카페인,흡연,코카인
  • 편두통,신경성 두통,신경성 위장장애
  • 고혈압,고지혈증,저혈압,동맥경화,중풍,협심증
  • 장의 숙변배출,장염,치질,탈항,장 변형
  • 알레르기,축농증,신장염,류마치스 관절염,천식,백선
  • 당뇨,신장부종,백내장,녹내장
  • 만성피로--체액균형
  • 체중감량,심한 비만,다이어트
  • 정신능력 및 지적능력 고양
  • 숙변의 배출-피부미용,만성피로
  • 혈액정화
  • 가가면역질병(Autoimmun Desease - 아토피, 류마치즘,천식....)
  • 몸에 대한 이해와 인내가 강해진다.
  • 잔류농약,공해물질,첨가제 배출
  • 면역력 증대-10배의 증가된 면역효과
  • 자가청소,정화기능
  • 재생기능  


▶허버트 쉘톤(Herbert Shelton)이 말하는 단식효과

   미국인들에게 단식을 치료로 소개하고 단식학교를 운영하였던 최초의 인물

◈ 단식은 위벽을 확장시키지 않는다.
◈ 단식은 위의 소화액 분비를 유발시키지 않는다.
◈ 단식은 장의 기능을 마비시키지 않는다.
◈ 단식은 혈액을 감소시키거나 빈혈을 야기하지 않는다.
◈ 단식은 산 과다증을 야기하지 않는다.
♣ 단식은 심장을 약화시키거나 심장에 지장을 초래하지 않는다.
◈ 단식은 영양결핍으로 인한 부종을 일으키지 않는다.
◈ 단식은 결핵을 유발하거나 심화 되도록 방치하지 않는다.
◈ 단식은 질병에 대한 저항력을 감퇴시키지 않는다.
◈ 단식은 치아에 손상을 끼치지 않는다.
◈ 단식은 신경조직에 손상을 끼치지 않는다.
◈ 단식은 어떠한 생명기관에 손상을 끼치지 않는다.
◈ 단식은 체내의 각 선(임파선등)에 지장을 초래하지 않는다.
◈ 단식은 비정상적인 심적 상태를 유발하지 않는다.
 


◈ 단식은 생명기관에 완전한 휴식을 제공한다.
◈ 단식은 음식물이 장에서 부패, 인체를 중독시키는 것을 막는다.
◈ 단식은 장을 비게 하여 부패 박테리아를 제거한다.
◈ 단식은 배출기관(예 신장)에게 적절하게 일하는 기회를 제공한다.
◈ 단식은 각종 분비물.저장물질.질병조직.비  정상적 생리기능과
              분비작용을 정상적으로 회복시킨다.
◈ 단식은 비정상적 성장물의 제거와 흡수를 촉진시킨다.
◈ 단식은 세포와 조직들을 생기있는 상태로 회복시킨다.
◈ 단식은 에너지의 보존과 운반체계를 강화한다.
◈ 단식은 소화력과 동화력을 강화시킨다.
◈ 단식은 마음을 맑게 하며 정신력을 강화한다.
◈ 단식은 전반적인 인체기능을 강화한다.
  

 

▶『단식 건강법』-김동극 저 -에서

  • 뇌병-뇌일혈,뇌혈전증,기억상실증
  • 중풍-고혈압,저혈압,반신불수,동맥경화,두통
  • 노이로제-소심,불면,우울,열등감,의지박약,강박증,신경질,간질,말더듬이,사팔뜨기,
  • 귓병-중이염,귀울음,난청
  • 콧병-비후성비염,축농증
  • 눈병-원시,근시,난시,백내장,안저출혈
  • 입병-치조농루증
  • 목병-나력(경부임파선염),편도선염,인후염,갑상선염
  • 기관지-만성기관지염,기관지천식
  • 폐질환-폐병,토혈병,패혈증,늑막염
  • 심장병-심장비대증,심장판막증,심근경색증,헙심증
  • 간장병-담랑염,담석증
  • 위장병-만성위염,위학장,위무력증,위하수증,위산과다증,위궤양,십이지장궤양,변비,장질환,만성맹장염,탈장,치질
  • 신장병-신우염,방광염
  • 기타-디스크,좌골신경통,척추카리에스,골수염
  • 부인병-자궁내막염,자궁근종,난소낭종,자궁후굴증,불임증,발육부전,월경과다,월경곤란,월경불순,대하증,나팔관염,
  • 피부병-습진,두드러기,알레르기,무좀,암내
  • 성적고민-불능증,불감증,성욕감퇴,조루증,몽정,고환염,
  • 성병-임질,매독,야뇨증
  • 신경통-류머치즘,관절염,관절굳은 것(6년이상은 안됨),당뇨병,비만증,암,살빼기,알코올 중독,니코틴 중독,히로뽕 중독,페니실린중독,기타 약물 중독,백혈구 결핍증,바긴손씨병,메니에르 증후군

 

구미 실험가.의사의 단식효과표
 

 

의사.연구자

제1종

제2종

제3종

제4종

제5종

핫저드
(Hazzard)

위병.소화불량.간경변

비만.류머티즘.심장.통풍.천식.고혈압

신경쇠약.불면증.간질.

늑막염.기관지.나력

말라이아.편도선염

거슨

위병.직장궤양.간비대.충수염

관절.당뇨.뇌간신.경통.천식.신장염.수종증

신경쇠약.편두통.전신마비.

폐렴.기관지염.늑막염

티프스.정파유.이질.암

카링턴

위병.변히.소화불량

당뇨.류머치즘.좌골신경통.천식.

신경쇠약.전신마비.간질

폐렴.늑막염

아데노이드.증이염.암


"단식은 의학적으로 보아도 굶주림이 아니다" --Dr. charles goodrich



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