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잘못된 단식-실패하는 단식
                            

 

☆인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있습니다.
★그러나 분노와 불안감에 무작정 굶으면 4일만에 목숨이 위태할 수도 있습니다.
 

"단식을 제대로 하면 실패하는 일은 없습니다.
더러 들 실패하는 경우도 있기는 하겠지만, 그 원인을 따져 보면 반드시 계획대로 지킬 일을 잘 안 지켰다는 사실을 알 수 있습니다. 단식의 신비로운 효과를 체험하려면 수행을 위한 정성도 쏟아야 합니다. "
                                                      --김동극저 -『단식 건강법』에서

 

 
『나의 단식 체험기』는 청소년의 단식을 권장하지 않습니다.
단식을 무리하게 실천하면 위험이 따를 수 있습니다.
무리한 살빼기 단식을 권유하지 않습니다 .
 

■성공하기 위하여 이러한 점이 극복이 되어야 합니다.

단식에 대한 이해부족--"단식은 아는 것만큼 성공한다"

부족한 신념과 약한 의지 살빼기를 위한 무계획적인 충동적 단식

주위사람들의 거부반응

소홀한 예비단식

극복하지 못한 호전(명현)반응

음식에 대한 강한 집착

잘못된 회복식

잘못된 간식(튀김,과자,고기....)
 
너무 일찍은 성생활

서두르는 보약,보신

 

"단식은 의학적으로 보아도 굶주림이 아니다"
                                              --Dr. charles goodrich

"인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다."-Dr. Fuhrman

 



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