생수단식과 보조음료 단식
두가지 종류의 단식을 분명히 구분합니다.
여성의 경우 생수단식이 구토 등을 동반할 수 있습니다.
적절한 보조 단식을 권합니다.
■ 생수단식
●단식원을 이용하거나 조용한 기도원, 산사, 조용한 민박, 등 안정된 환경이 유리합니다.
●여성들의 생수단식기간에는 구토, 메스꺼움, 심한 무기력,등이 있을 수 있습니다.
●청소년들에게는 적절하지 않습니다.
●만성병치료를 목적으로 할 경우 많은 효과를 봅니다. <고혈압등>
●지적수양을 목표로할 경우 효과를 봅니다. <전문작가, 창작활동, 경영인>
●누구든 생수단식은 무기력등 활동에 지장이 갈 정도로 힘이 없을 수 있습니다.
●몸의 구조조정이 강하게 일어납니다.<Protein-Sparing>
●몸이 허약한 환자는 의사의 허락하에 하여야 합니다.
●생수단식을 해서는 안되는 경우가 있습니다.(사이트 내용 참고)
■ 보조 식품 단식
●바로시작할 수 있고 회복식도 짧다.
●집에서 직장에서 할 수 있습니다.
●일체의 고형음식물을 중단하고 포도즙, 벌꿀, 야채발효액, 녹즙등만으로 단식을 합니다.
●일상생활에 지장이 없을 정도로 힘이 들지 않습니다.
●배가 고프면 보조음료를 마시는것이 원칙이기 때문에 배가 고프지 않습니다.
●몸의 구조조정이 서서히 일어납니다.(10일이상)
●10일이상해야 제대로 효과를 봅니다.
●청소년과 여성의 다이어트를 위한 단식에 적절합니다.
●부부가 같이하거나 가족이 같이 해도 매우 쾌적하고 서로 도울 수 있어서 좋습니다.
●3개월까지도 할 수 있습니다.
●가정생활, 직장생활을 해도 힘이 들지 않습니다. (오히려 힘이 더 남)
●위의 글 다 읽으셨어요?.
●벌꿀, 포도즙, 녹즙, 야채효소를 이용할 경우 단식때 전혀 힘이 들지가 않습니다.
●생수단식을 하면 몸에 힘이없어요.
●오래해야 한다(10일이상)는 것 말고는 정말 단식하는 것 같지가 않습니다.
●물론 좀 허전하죠.
●키 포인트는 하루에 5잔정도로 배가 고프기전에 에너지를 공급해 줍니다.
●위장은 휴식에 들어가고 모든 음식은 NO~! 집이나 가정에서 충분히 할 수 있어요.
●부부나 가족끼리 같이하면 더 재미가 있고 즐거워요.
●얘기도 많이 하고 시간이 많이 남아서 집안 정리도 잘 되요.
●아랫배가 들어가죠.
●피부가 점점 맑아지고 머리가 맑아지는 것은 생수단식과 같아요.
●10일 보조음료단식에 약 5키로정도 감량이 가능합니다.
●기간을 연장하는 것은 스스로 판단을 해도 좋아요.(큰 위험부담이 없으니)
●더 좋은 것은 이 단식기간동안 몸이 청소가 되고 만성병에서 해방이 됩니다.
●아픈 허리가 가벼워지고 커피도 끊을 수 있고 여성특유의 피곤도 몰아낼 수 있어요.
●독서도 충분히 하고 더 즐거워지는 생활이 가능합니다.(생수단식때는 정말 불가능)
●저는 부인과 함께 하면서 더 많이 가까워지는 것을 체험하였습니다.
그럼 늘 좋은 하루.
두가지 종류의 단식을 분명히 구분합니다.
여성의 경우 생수단식이 구토 등을 동반할 수 있습니다.
적절한 보조 단식을 권합니다.
■ 생수단식
●단식원을 이용하거나 조용한 기도원, 산사, 조용한 민박, 등 안정된 환경이 유리합니다.
●여성들의 생수단식기간에는 구토, 메스꺼움, 심한 무기력,등이 있을 수 있습니다.
●청소년들에게는 적절하지 않습니다.
●만성병치료를 목적으로 할 경우 많은 효과를 봅니다. <고혈압등>
●지적수양을 목표로할 경우 효과를 봅니다. <전문작가, 창작활동, 경영인>
●누구든 생수단식은 무기력등 활동에 지장이 갈 정도로 힘이 없을 수 있습니다.
●몸의 구조조정이 강하게 일어납니다.<Protein-Sparing>
●몸이 허약한 환자는 의사의 허락하에 하여야 합니다.
●생수단식을 해서는 안되는 경우가 있습니다.(사이트 내용 참고)
■ 보조 식품 단식
●바로시작할 수 있고 회복식도 짧다.
●집에서 직장에서 할 수 있습니다.
●일체의 고형음식물을 중단하고 포도즙, 벌꿀, 야채발효액, 녹즙등만으로 단식을 합니다.
●일상생활에 지장이 없을 정도로 힘이 들지 않습니다.
●배가 고프면 보조음료를 마시는것이 원칙이기 때문에 배가 고프지 않습니다.
●몸의 구조조정이 서서히 일어납니다.(10일이상)
●10일이상해야 제대로 효과를 봅니다.
●청소년과 여성의 다이어트를 위한 단식에 적절합니다.
●부부가 같이하거나 가족이 같이 해도 매우 쾌적하고 서로 도울 수 있어서 좋습니다.
●3개월까지도 할 수 있습니다.
●가정생활, 직장생활을 해도 힘이 들지 않습니다. (오히려 힘이 더 남)
●위의 글 다 읽으셨어요?.
●벌꿀, 포도즙, 녹즙, 야채효소를 이용할 경우 단식때 전혀 힘이 들지가 않습니다.
●생수단식을 하면 몸에 힘이없어요.
●오래해야 한다(10일이상)는 것 말고는 정말 단식하는 것 같지가 않습니다.
●물론 좀 허전하죠.
●키 포인트는 하루에 5잔정도로 배가 고프기전에 에너지를 공급해 줍니다.
●위장은 휴식에 들어가고 모든 음식은 NO~! 집이나 가정에서 충분히 할 수 있어요.
●부부나 가족끼리 같이하면 더 재미가 있고 즐거워요.
●얘기도 많이 하고 시간이 많이 남아서 집안 정리도 잘 되요.
●아랫배가 들어가죠.
●피부가 점점 맑아지고 머리가 맑아지는 것은 생수단식과 같아요.
●10일 보조음료단식에 약 5키로정도 감량이 가능합니다.
●기간을 연장하는 것은 스스로 판단을 해도 좋아요.(큰 위험부담이 없으니)
●더 좋은 것은 이 단식기간동안 몸이 청소가 되고 만성병에서 해방이 됩니다.
●아픈 허리가 가벼워지고 커피도 끊을 수 있고 여성특유의 피곤도 몰아낼 수 있어요.
●독서도 충분히 하고 더 즐거워지는 생활이 가능합니다.(생수단식때는 정말 불가능)
●저는 부인과 함께 하면서 더 많이 가까워지는 것을 체험하였습니다.
그럼 늘 좋은 하루.