장기 단식

"만성병을 앓고 있는 사람이라면 단식기간은 14일-28일은 되어야 합니다. 나의 지도 경험으로 단식 첫 주가 지나서야 진정으로 효과가 나타나기 시작했습니다. "
--M.D. Dr.Joel Fuhrman 『Fasting and Eating for Health』

장기 단식(생수단식)

7일 이상을 생수단식을 장기단식이라 할 수 있습니다. 
장기단식은 철저한 준비가 필요하며, 주변 환경 또한 안정된 곳이어야 합니다. 

장기 단식은 반드시 자신의 책임하에 실천해야 합니다 .
'나의 단식 체험기'는 장기단식을 실천하는 지침이 되지는 않습니다 .
몸은 매우 다양한 상황에 매우 다양하게 반응합니다.
무리한 장기 단식은 생명에 위험을 초래할 수 있습니다.



미국의 현존하는 유명한 단식의사 M.D. Dr.Joel Fuhrman은 그의 책『Fasting and Eating for Health』에서 30일 단식에 대하여 자신있게 이야기합니다.

많은 만성병 환자를 단식으로 치료한 경험을 생생하게 쓰고 있습니다.
그의 웹사이트는 단식분야의 세계적인 사이트로 인기가 높습니다.
그의 강연계획은 2년 미리 잡아야 가능합니다.
조엘펄먼은 스스로 (20대) 30일 이상의 장기단식을 경험했고 그 놀라움과 감동으로 의사가 되어 평생 단식을 시술하고 있습니다.

http://drfuhrman.com/ 

게시판 '마음의 책'에서 그의 저서를 확인해 보세요. 
국내에 번역서들이 많이 나와 있습니다. 

『내 몸 내가 고치는 식생활 혁명』
『내 몸 내가 고치는 기적의 밥상』
『음식 습관 내 몸 내가 고치는』