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▶단식이 모든 병에 만능의 방법은 아닙니다.
▶기술된 내용을 보고 전문가의 지도없이 장기 단식을 해서는 안됩니다.
▶성공적인 단식을 위하여 올바른 방법과 확고한 지식이 필요합니다.
▶단식은 본인이 아는 것만큼 성공합니다. 약을 먹는 것과는 다릅니다.
▶경험자의 경험을 많이 접하면 성공적인 단식에 도움이 됩니다.
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"인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다." -Dr. Fuhrman |
▶『Fasting and Eating for health』Dr.Joel Fuhrman 에서 정리한 만성병
- 정신관련장애-분열증, 수면장애, 불안,간질,
- 습관성 알콜,카페인,흡연,코카인
- 편두통,신경성 두통,신경성 위장장애
- 고혈압,고지혈증,저혈압,동맥경화,중풍,협심증
- 장의 숙변배출,장염,치질,탈항,장 변형
- 알레르기,축농증,신장염,류마치스 관절염,천식,백선
- 당뇨,신장부종,백내장,녹내장
- 만성피로--체액균형
- 체중감량,심한 비만,다이어트
- 정신능력 및 지적능력 고양
- 숙변의 배출-피부미용,만성피로
- 혈액정화
- 가가면역질병(Autoimmun Desease - 아토피, 류마치즘,천식....)
- 몸에 대한 이해와 인내가 강해진다.
- 잔류농약,공해물질,첨가제 배출
- 면역력 증대-10배의 증가된 면역효과
- 자가청소,정화기능
- 재생기능
▶허버트 쉘톤(Herbert Shelton)이 말하는 단식효과
미국인들에게 단식을 치료로 소개하고 단식학교를 운영하였던 최초의 인물
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◈ 단식은 위벽을 확장시키지 않는다.
◈ 단식은 위의 소화액 분비를 유발시키지 않는다.
◈ 단식은 장의 기능을 마비시키지 않는다.
◈ 단식은 혈액을 감소시키거나 빈혈을 야기하지 않는다.
◈ 단식은 산 과다증을 야기하지 않는다.
♣ 단식은 심장을 약화시키거나 심장에 지장을 초래하지 않는다.
◈ 단식은 영양결핍으로 인한 부종을 일으키지 않는다.
◈ 단식은 결핵을 유발하거나 심화 되도록 방치하지 않는다.
◈ 단식은 질병에 대한 저항력을 감퇴시키지 않는다.
◈ 단식은 치아에 손상을 끼치지 않는다.
◈ 단식은 신경조직에 손상을 끼치지 않는다.
◈ 단식은 어떠한 생명기관에 손상을 끼치지 않는다.
◈ 단식은 체내의 각 선(임파선등)에 지장을 초래하지 않는다.
◈ 단식은 비정상적인 심적 상태를 유발하지 않는다.
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◈ 단식은 생명기관에 완전한 휴식을 제공한다.
◈ 단식은 음식물이 장에서 부패, 인체를 중독시키는 것을 막는다.
◈ 단식은 장을 비게 하여 부패 박테리아를 제거한다.
◈ 단식은 배출기관(예 신장)에게 적절하게 일하는 기회를 제공한다.
◈ 단식은 각종 분비물.저장물질.질병조직.비 정상적 생리기능과
분비작용을 정상적으로 회복시킨다.
◈ 단식은 비정상적 성장물의 제거와 흡수를 촉진시킨다.
◈ 단식은 세포와 조직들을 생기있는 상태로 회복시킨다.
◈ 단식은 에너지의 보존과 운반체계를 강화한다.
◈ 단식은 소화력과 동화력을 강화시킨다.
◈ 단식은 마음을 맑게 하며 정신력을 강화한다.
◈ 단식은 전반적인 인체기능을 강화한다.
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▶『단식 건강법』-김동극 저 -에서 발췌 p118-119
- 뇌병-뇌일혈,뇌혈전증,기억상실증
- 중풍-고혈압,저혈압,반신불수,동맥경화,두통
- 노이로제-소심,불면,우울,열등감,의지박약,강박증,신경질,간질,말더듬이,사팔뜨기,
- 귓병-중이염,귀울음,난청
- 콧병-비후성비염,축농증
- 눈병-원시,근시,난시,백내장,안저출혈
- 입병-치조농루증
- 목병-나력(경부임파선염),편도선염,인후염,갑상선염
- 기관지-만성기관지염,기관지천식
- 폐질환-폐병,토혈병,패혈증,늑막염
- 심장병-심장비대증,심장판막증,심근경색증,헙심증
- 간장병-담랑염,담석증
- 위장병-만성위염,위학장,위무력증,위하수증,위산과다증,위궤양,십이지장궤양,변비,장질환,만성맹장염,탈장,치질
- 신장병-신우염,방광염
- 기타-디스크,좌골신경통,척추카리에스,골수염
- 부인병-자궁내막염,자궁근종,난소낭종,자궁후굴증,불임증,발육부전,월경과다,월경곤란,월경불순,대하증,나팔관염,
- 피부병-습진,두드러기,알레르기,무좀,암내
- 성적고민-불능증,불감증,성욕감퇴,조루증,몽정,고환염,
- 성병-임질,매독,야뇨증
- 신경통-류머치즘,관절염,관절굳은 것(6년이상은 안됨),당뇨병,비만증,암,살빼기,알코올 중독,니코틴 중독,히로뽕 중독,페니실린중독,기타 약물 중독,백혈구 결핍증,바긴손씨병,메니에르 증후군
■구미 실험가.의사의 단식효과표
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의사.연구자 |
제1종 |
제2종 |
제3종 |
제4종 |
제5종 |
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핫저드
(Hazzard) |
위병.소화불량.간경변 |
비만.류머티즘.심장.통풍.천식.고혈압 |
신경쇠약.불면증.간질. |
늑막염.기관지.나력 |
말라이아.편도선염 |
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거슨 |
위병.직장궤양.간비대.충수염 |
관절.당뇨.뇌간신.경통.천식.신장염.수종증 |
신경쇠약.편두통.전신마비. |
폐렴.기관지염.늑막염 |
티프스.정파유.이질.암 |
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카링턴 |
위병.변히.소화불량 |
당뇨.류머치즘.좌골신경통.천식. |
신경쇠약.전신마비.간질 |
폐렴.늑막염 |
아데노이드.증이염.암 | |
"단식은 의학적으로 보아도 굶주림이 아니다" --Dr. charles goodrich
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