안녕하세요..
오늘부터 20일 단식을 시작했습니다.
2년 전에 5일 생수단식을 경험했었는데..아쉽게도 보식 때 만족할 만한
성과를 거두지 못했습니다.
이번 단식의 목적은 체질개선이 주목적입니다.
나름대로 단식에 대한 공부는 전에 많이 했었고,
무리없이 안전하게 할 수 있을 정도의 지식은 알고 있습니다. ^^;
그리고 20여일간의 생수단식을 해 나가는 과정에서 여기에다 단식일기를 쓰도록 하겠습니다.
예비단식은 3일간 우리통밀가루로 생식을 했습니다.
그리고 마그밀은 안 먹고..대신에 커피관장을 할려구요..
이 글을 쓰고나서 좀 있다가 커피관장 할 예정입니다.
요가도 병행할거고..단식기간중 읽을 책도 많이 주문했습니다.
근데 한 가지 질문이 있습니다.
예전 5일 생수단식 할 때 3일째 되는 날 목용탕가서 뜨거운 물에 10분 정도 반식욕을 했었는데
나오는 순간 빈혈이 일더군요.. 물론 빈혈이 일거란 건 예상했었고..정신을 잃고 쓰러지기 전
미리 제가 먼저 누워버렸죠..그리고 얼마후 일어났는데..명현반응이 심하게 나타나더군요..
바로 숙변(설사)이 나오고 움직이지 못할 만큼 온 몸의 힘이 쭉 빠졌습니다.
몸속의 노폐물이 급격히 빠진다는 걸 느낄 수도 있었고..
궁금한 게..단식중 2~3일 차 정도에 뜨거운 물에 반식욕을 하는 거에 대해서 어떻게 생가하세요..
물론 그 이후로 중장기에 접어들었을 때의 뜨거운 물에 반식욕하는 건 많이 위험하겠지만..
단식 2~3일 정도 되는 때에 반식욕 하는 건 큰 무리 없이 몸속의 노폐물 더 빩리 배출하는
효과가 있지 않을까 생각을 하는데요..
단식 고수님들은 어떻게 생각하는지 궁금하네요..
암튼 20일 생수단식 꼭 성공할거구요..
제 단식일기가 다른 분들에게도 많은 도움이 됬으면 하는 바램입니다.
저도 많은 정보 얻어서 효과적이고 성공적인 단식을 하는데 도움을 받을께요..