삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

 

처음부터 무리하면 안될것같고 해서

제 계획은

6/6 일 보식

낮에는 스쿼시하고 (단식중엔 빠져볼까 했는데  이틀정도 빠지면 감이 다시 떨어져서... 그냥 계속 하던대로...)

오후부터 저녁 8시까진 학원에서 피부관리사 공부

저녁엔 간단한 산책과 요가

아님 헬스장에서 스트레칭정도만 하고...

6/7일 단식

6/8~10 일 보식

로 해볼려고 합니다 응원해주세요~!

이번에 꼭 식습관을 바꿔야지요 화이팅~

다들 유혹에 넘어가지 맙시다!