오늘은 쉬는 날이라 풀무원 녹즙 배달을 못받와서리....
6.5(월) 아침 : 생수, 마그밀 4정
점심 : 유기농명일녹즙(풀무원) 120ml,
저녁 : 유기농명일녹즙(풀무원)120ml, 마그밀 5정
생수 2300ml섭취
운동 6km걷기(헬스클럽이용)
풍욕, 등배운동 등은 못했음.
점심식사후 3시경, 저녁후 8시경 2번 물설사
6.6(화) 아침: 생수, 마그밀
점심 : 당근즙 300ml(물탔음, 집에서 믹서기 갈아 즙만)
저녁 : 케일 7장, 당근 2/3개, 오이 2/3개, 방울토마토 3개, 상추 1장+생수 300ml
즙 500ml 섭취
운동 6km 공원 걷기, 오후 8시 물설사
낼부터 풀무원 혼합즙 160ml 1병, 유기농 명일녹즙 160ml 1병 섭취할 예정이구요.
관장기구도, 유기농 커피도 70,000원주고 다 구입했는데, 아직 한번도
못했슴다.
금욜날쯤 시간내서 할 참이구요. 3일 개운하게 버틴내게 칭찬해 주구 싶구요.
토욜날 단식 끝나면 사구싶은 85,000원짜리 샌들하나 장만할 까 생각중입니다.
*^^*
6.5(월) 아침 : 생수, 마그밀 4정
점심 : 유기농명일녹즙(풀무원) 120ml,
저녁 : 유기농명일녹즙(풀무원)120ml, 마그밀 5정
생수 2300ml섭취
운동 6km걷기(헬스클럽이용)
풍욕, 등배운동 등은 못했음.
점심식사후 3시경, 저녁후 8시경 2번 물설사
6.6(화) 아침: 생수, 마그밀
점심 : 당근즙 300ml(물탔음, 집에서 믹서기 갈아 즙만)
저녁 : 케일 7장, 당근 2/3개, 오이 2/3개, 방울토마토 3개, 상추 1장+생수 300ml
즙 500ml 섭취
운동 6km 공원 걷기, 오후 8시 물설사
낼부터 풀무원 혼합즙 160ml 1병, 유기농 명일녹즙 160ml 1병 섭취할 예정이구요.
관장기구도, 유기농 커피도 70,000원주고 다 구입했는데, 아직 한번도
못했슴다.
금욜날쯤 시간내서 할 참이구요. 3일 개운하게 버틴내게 칭찬해 주구 싶구요.
토욜날 단식 끝나면 사구싶은 85,000원짜리 샌들하나 장만할 까 생각중입니다.
*^^*