6.8(금) 아침 : 생수
점심 : 종합복합녹즙(풀무원) 150ml
저녁 : 케일녹즙(풀무원)150ml
생수 500ml섭취
운동 3km걷기, 자전거 10분, 근력운동 상반신 (헬스클럽이용) 예정
커피관장 - 실패, 그러나 설사 했음- 색깔은 녹즙색
증상- 허리와 등사이 둔중한 무게감, 왼쪽 허리 당기고 아픈, 뻐근함, 목 칼칼
1일 완전단식후 음양 식사조절한다구 생각하니, 물이 안땅겨서 안 먹었습니다.
그리구 커피관장 하려다 결국 못참고 화장실 갔는데,
엄청난 설사 했구요.
오늘은 현재 물 한모금 안먹는 완전단식 하구 있구요.
어제 김동극 선생님 책 다 읽구 짐 밥따로 물따로 음양식사법 읽구 있어요.
5일간 녹즙 단식을 하면서, 일단 쪼끔 자두 별 피곤을 모르겠구요.
전에는 7시간 정도 자는데두 뭔가 항상 좀 피곤했는데,
요즘은 1시에 자건 2시에 자건 6시쯤 눈 떠 졌다가 습관처럼 다시 자구 7시40분쯤 일어나요.
그리구 전엔 직장다닌다는 핑계로 집안일 평일중에는 거의 안 했는데,
지금은 신랑 식사두 더 잘 챙겨줄려구 하구 그럽니다.
어쨌든 본단식이 어느정도 마무리 된다구 생각하니까, 기분좋구요.
단식계획 수정본 다시 올립니다.
조언 부탁드리구요. 회복식 식이요법 등 계속 체험기 올리겠습니다.
*^^*
점심 : 종합복합녹즙(풀무원) 150ml
저녁 : 케일녹즙(풀무원)150ml
생수 500ml섭취
운동 3km걷기, 자전거 10분, 근력운동 상반신 (헬스클럽이용) 예정
커피관장 - 실패, 그러나 설사 했음- 색깔은 녹즙색
증상- 허리와 등사이 둔중한 무게감, 왼쪽 허리 당기고 아픈, 뻐근함, 목 칼칼
1일 완전단식후 음양 식사조절한다구 생각하니, 물이 안땅겨서 안 먹었습니다.
그리구 커피관장 하려다 결국 못참고 화장실 갔는데,
엄청난 설사 했구요.
오늘은 현재 물 한모금 안먹는 완전단식 하구 있구요.
어제 김동극 선생님 책 다 읽구 짐 밥따로 물따로 음양식사법 읽구 있어요.
5일간 녹즙 단식을 하면서, 일단 쪼끔 자두 별 피곤을 모르겠구요.
전에는 7시간 정도 자는데두 뭔가 항상 좀 피곤했는데,
요즘은 1시에 자건 2시에 자건 6시쯤 눈 떠 졌다가 습관처럼 다시 자구 7시40분쯤 일어나요.
그리구 전엔 직장다닌다는 핑계로 집안일 평일중에는 거의 안 했는데,
지금은 신랑 식사두 더 잘 챙겨줄려구 하구 그럽니다.
어쨌든 본단식이 어느정도 마무리 된다구 생각하니까, 기분좋구요.
단식계획 수정본 다시 올립니다.
조언 부탁드리구요. 회복식 식이요법 등 계속 체험기 올리겠습니다.
*^^*