삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

6. 10(토) 그야말로 물한모금 없는 완전단식

기운없어 운동은 못했으나, 11시에 출근해서 6시반까지

일했음다. 말씀드렸다시피 지금 프로젝트 하나 걸린게

있어서 온 직원이 달려들어 일하는 바람에 저두

넘 힘들어서리 6시쯤 쇼파에 잠시 누워있었구요.

양치하는데 얼마나 상쾌한지 모르겠음다.

예비단식 1일+본단식7일을 거쳐 6.4kg감량되었구요.

완전단식중에 허리가 아프고-원래 디스크가 있은지라,

왼쪽 허리가 계속 결리드라구요.

퇴근해서 쇼파에서 잠깐 책보다 정신없이 1시간 남짓 잤구요.

그리구 드라마 보구 기운나서 1시까지 있다가 잤어요.

오늘 아침 현미밥-발아현미 못구해서- 먹는데 첫 숫가락만

달디달구 나머진 의무감으로 먹었음다.

전 아침-점심-저녁 3식 당분간 할예정이구요.

주말 즐겁게 보내시기 바라며, 또 일기 쓰겠슴다