작년에도 단식을 두 번 했습니다
첨에는 효소단식 그 다음엔 생수단식이요
다이어트가 목적이였는데, 결과적으로 몇 년동안 절 괴롭히던 고질병에서 벗어나게 된 좋은 경험이였습니다.
올해도 다시 한 번 도전하려고 합니다.
먼저 생수단식 7일 예정으로 하고 있구요. 체력이 따라준다면 10일까지. 거기서도 괜찮다 싶으면 14일까지 계획하고 있습니다. 지난 번에는 보식 후 다시 예전 식생활로 돌아가서 빠진 살들이 다시 제자리를 찾아왔지만, 이번에는 식생활까지 채식 위주로 제대로 바꾸려고 합니다.
4일째 날인데, 특별히 힘들거나 하지 않고 몸이 너무 가뿐하네요
두번 째 날까지는 두통, 졸음으로 좀 힘들었는데 시간이 갈 수록 더 개운해지는 느낌이라 시작부터 기분이 좋네요. 노력해서 생수 단식 꼭 성공하려구요.
응원부탁합니다. 다른 분들도 꼭 성공하시구요..
첨에는 효소단식 그 다음엔 생수단식이요
다이어트가 목적이였는데, 결과적으로 몇 년동안 절 괴롭히던 고질병에서 벗어나게 된 좋은 경험이였습니다.
올해도 다시 한 번 도전하려고 합니다.
먼저 생수단식 7일 예정으로 하고 있구요. 체력이 따라준다면 10일까지. 거기서도 괜찮다 싶으면 14일까지 계획하고 있습니다. 지난 번에는 보식 후 다시 예전 식생활로 돌아가서 빠진 살들이 다시 제자리를 찾아왔지만, 이번에는 식생활까지 채식 위주로 제대로 바꾸려고 합니다.
4일째 날인데, 특별히 힘들거나 하지 않고 몸이 너무 가뿐하네요
두번 째 날까지는 두통, 졸음으로 좀 힘들었는데 시간이 갈 수록 더 개운해지는 느낌이라 시작부터 기분이 좋네요. 노력해서 생수 단식 꼭 성공하려구요.
응원부탁합니다. 다른 분들도 꼭 성공하시구요..