삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

안녕하세요.
목욕탕에서 한가하게 시간을 보내는 것은
긴장해소와 무료를 달래는 데 좋은 방법입니다.

식욕은 그것에 매달리면 더 커집니다.
산책을 하거나
책을 읽거나
잠을 자거나
물건을 만들거나

마음의 단식을 하신다고 생각하세요.
즉 늘상 이것저것 먹던 음식을 중단하듯
늘상 많은 것들을 듣고 보고 만나고 하던 것들을 단순하게 줄이세요.
TV,대중음악,친구와 잡담,........ 줄이고 당분간 끊으세요.
혼자 있는 시간을 많이 가지세요.
아예 단식기간은 혼자 있는다고 작정하세요.

의미가 정확이 전달되길 바랍니다.

그럼
늘 좋은 하루.