오늘부터 생수단식을 시작합니다...
알레르기 체질로 인해 툭하면 온몸에 두드르기가 생기고(친구집에서 밥 먹고 두드러기 생겨서 정말 친구보기 민망했다는) 혈액순환 장애에 위염에 생리통에 기미까지...
제가 20살때 기미가 생기더니 지금도 여전합니다...아마도 혈액순환의 문제라 나름 생각합니다...
어쨌든 등등 어려가지 문제들을 해결하고자 단식을 선택했습니다...
예전에 단식에 관해 무지할때 7일 단식을 한적이 있었는데...
7일 단식 하고 나서 보식하루 하고 내몸이 너무 멀쩡해서 바로 밥을 먹고 아무거나 먹어서 바로 원위치...
그때이후로 잘 체하기도 하고...어쨌든 보식이 중요성을 몸소 체험한 시간이었습니다...
오늘부터 시작하는데...하나 걱정되는건 날씨입니다...
몇일째 폭염이 계속 되는데 제가 좀 잘 어지러운 편이라...그래도 단식의 성공은 제 마음가짐과 의지에 있다고 생각하고 열심히 한번 해보렵니다...
10일 단식 계획하고 있구요~~1차 보식은 15일 2차 보식 15일 그 다음 식이요범 한달정도 시행할 계획입니다...
최대한 매일 일기를 적으며 내 자신을 응원할 생각입니다...
여러분도 많이 응원해 주세요~~^^
알레르기 체질로 인해 툭하면 온몸에 두드르기가 생기고(친구집에서 밥 먹고 두드러기 생겨서 정말 친구보기 민망했다는) 혈액순환 장애에 위염에 생리통에 기미까지...
제가 20살때 기미가 생기더니 지금도 여전합니다...아마도 혈액순환의 문제라 나름 생각합니다...
어쨌든 등등 어려가지 문제들을 해결하고자 단식을 선택했습니다...
예전에 단식에 관해 무지할때 7일 단식을 한적이 있었는데...
7일 단식 하고 나서 보식하루 하고 내몸이 너무 멀쩡해서 바로 밥을 먹고 아무거나 먹어서 바로 원위치...
그때이후로 잘 체하기도 하고...어쨌든 보식이 중요성을 몸소 체험한 시간이었습니다...
오늘부터 시작하는데...하나 걱정되는건 날씨입니다...
몇일째 폭염이 계속 되는데 제가 좀 잘 어지러운 편이라...그래도 단식의 성공은 제 마음가짐과 의지에 있다고 생각하고 열심히 한번 해보렵니다...
10일 단식 계획하고 있구요~~1차 보식은 15일 2차 보식 15일 그 다음 식이요범 한달정도 시행할 계획입니다...
최대한 매일 일기를 적으며 내 자신을 응원할 생각입니다...
여러분도 많이 응원해 주세요~~^^