20살이고요.
외국에 나와있는 동안 너무 살이 쪄서.. 7~8kg이 4달 사이에 쪄버렸어요.
원래도 비만이였는데..
지금 배가 너무 답답해져서 순전히 다이어트 목적으로 단식 마음 먹었어요.ㅠㅠ
작년에 이맘때쯤 한의사선생님 추천으로 (알러지가 심하고 식사장애 때문에)
단식 책도 꼼꼼히 읽어보고, 7일단식 했던 적이 있었어요. 보식까지 제법 잘 했었거든요.
전혀 힘들이지 않고 즐겁게 한 기억때문에 이번 여름에도 해보려고 해요.
지금은 2일동안 닭죽--;;;으로 나름 예비단식 했고요.
제 계획은 2일 완전 단식하고 5일 생수단식하고.. 그 후로는 보식을 하던지 몸 상태 봐서요.
혼자 하는 거라...
이렇게 글 쓰고 나면 왠지 마음 한 번 다시 다잡을 수 있을 것 같아서요.
7일후에 다시 글 쓸게요.^^
외국에 나와있는 동안 너무 살이 쪄서.. 7~8kg이 4달 사이에 쪄버렸어요.
원래도 비만이였는데..
지금 배가 너무 답답해져서 순전히 다이어트 목적으로 단식 마음 먹었어요.ㅠㅠ
작년에 이맘때쯤 한의사선생님 추천으로 (알러지가 심하고 식사장애 때문에)
단식 책도 꼼꼼히 읽어보고, 7일단식 했던 적이 있었어요. 보식까지 제법 잘 했었거든요.
전혀 힘들이지 않고 즐겁게 한 기억때문에 이번 여름에도 해보려고 해요.
지금은 2일동안 닭죽--;;;으로 나름 예비단식 했고요.
제 계획은 2일 완전 단식하고 5일 생수단식하고.. 그 후로는 보식을 하던지 몸 상태 봐서요.
혼자 하는 거라...
이렇게 글 쓰고 나면 왠지 마음 한 번 다시 다잡을 수 있을 것 같아서요.
7일후에 다시 글 쓸게요.^^