로즈님
안녕하세요.
단식의 진정한 목표는 체중감량일 수 없습니다.
"무슨 소리?"
오랜 역사를 통하여 단식을 수행해온 많은 분들은
단식을 건강회복과 정신수양의 한 수단으로 실천하였습니다.
음식과 술, 스트레스등으로 오염된 몸을 자연으로 되돌리기 위한 방법이었습니다.
경험을 통하여 많은 정교한 방법들이 수도승과 수행자,철학자들에 의하여 전수되고 실천되었습니다.
로즈님
체중감량이 목표라면 단식은 실패할 가능성이 매우 높습니다.
많은 단식경험자들이 '원위치로돌아간다'라고 합니다. (설문조사 참고)
로즈님
지방흡입후 너무 급하게 단식에 들어가지 않기를 바랍니다.
즌비식기간을 더 여유있게 해 주세요. 약 5일정도 이상
준비과정도 엄연한 단식과정으로 생각하셔야 합니다.
단식은 생활의 변화와 식습관의 변화를 목표로 해야 합니다.
나의 몸이 스스로 조절할 수 있는 능력을 회복하도록 해야 합니다.
성급한 단식의 반복은
몸을 매우 혼란스럽게 만듭니다.
진정한 나와 점점 멀어지는 상황이 발생할 지도 모릅니다.
여유를 가지고 서서서
정말 서서히 해 주세요.
그럼
늘 좋은 하루.
안녕하세요.
단식의 진정한 목표는 체중감량일 수 없습니다.
"무슨 소리?"
오랜 역사를 통하여 단식을 수행해온 많은 분들은
단식을 건강회복과 정신수양의 한 수단으로 실천하였습니다.
음식과 술, 스트레스등으로 오염된 몸을 자연으로 되돌리기 위한 방법이었습니다.
경험을 통하여 많은 정교한 방법들이 수도승과 수행자,철학자들에 의하여 전수되고 실천되었습니다.
로즈님
체중감량이 목표라면 단식은 실패할 가능성이 매우 높습니다.
많은 단식경험자들이 '원위치로돌아간다'라고 합니다. (설문조사 참고)
로즈님
지방흡입후 너무 급하게 단식에 들어가지 않기를 바랍니다.
즌비식기간을 더 여유있게 해 주세요. 약 5일정도 이상
준비과정도 엄연한 단식과정으로 생각하셔야 합니다.
단식은 생활의 변화와 식습관의 변화를 목표로 해야 합니다.
나의 몸이 스스로 조절할 수 있는 능력을 회복하도록 해야 합니다.
성급한 단식의 반복은
몸을 매우 혼란스럽게 만듭니다.
진정한 나와 점점 멀어지는 상황이 발생할 지도 모릅니다.
여유를 가지고 서서서
정말 서서히 해 주세요.
그럼
늘 좋은 하루.