삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

단식의 목적: 불어난 몸으로 인해 몸도 피곤하고 정신상태마저 무기력한 상태.

                  이를 벗어나고자 함.

오늘부터 예비단식 시작합니다.

사실 어제부터 생수단식을 시작하고자 했으나

의지가 많이 약한가 봅니다.

저녁에 집에 가서 너무 배가 고파 먹어버렸습니다.

그리고 이번주 금요일, 토요일은 직원여행을 가게되어

여러가지를 고려해볼 때 오늘(수)부터 토요일까지 예비단식으로

식사량을 줄어보려고 합니다.

무엇보다도 차근차근 기록해 나가면서 나를 돌아보는 것이 중요할 거라는 생각이 드네요.

많이 도와주세요..