지난해 이맘때쯤 9일간 효소단식을 했었어요.
그리고 1년이 지나고 난 지금 차를 가지고 다니다 보니 몸이 엉망이네요.
살도 많이 찌고, 운동은 엄청 부족하고...
살찐것만이 문제가 아니라 전체적인 균형이 많이 깨지고 식사 불균형으로 당뇨와 갑상선증상이 조금씩 보이기 시작하거든요.
갑상선은 있었는데 컨디션이 않좋으면 급방 증상이 나타나거든요.
당시 단식을 끝내고 그동안 몸이 가볍고 참 좋았는데...
한번쯤 해야지 하고 생각만 하다 결심했습니다.
매년 이맘때쯤 효소가 오는데 올해는 좀 늦네요.
효소 대신 집에서 만든 매실액기스로 해도 될까요?
한 3일간은 생수단식을 하다가 연결해서 10일경 하려고 계획중이거든요.
그리고 1년이 지나고 난 지금 차를 가지고 다니다 보니 몸이 엉망이네요.
살도 많이 찌고, 운동은 엄청 부족하고...
살찐것만이 문제가 아니라 전체적인 균형이 많이 깨지고 식사 불균형으로 당뇨와 갑상선증상이 조금씩 보이기 시작하거든요.
갑상선은 있었는데 컨디션이 않좋으면 급방 증상이 나타나거든요.
당시 단식을 끝내고 그동안 몸이 가볍고 참 좋았는데...
한번쯤 해야지 하고 생각만 하다 결심했습니다.
매년 이맘때쯤 효소가 오는데 올해는 좀 늦네요.
효소 대신 집에서 만든 매실액기스로 해도 될까요?
한 3일간은 생수단식을 하다가 연결해서 10일경 하려고 계획중이거든요.