삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

정말 축하드립니다.
특히 단식으로 양서도 많이 읽고 마음의 평화를 찾아가고 있다는 것에 큰 찬사를 보냅니다.
단식이 다이어트의 수단으로 많이 전락한 이 시대에
단식으로 정신적인 효과를 보았음을 알리는 님의 체험기에 감사를 드리지 않을 수 없습니다.

여건이 허락하면 다음 15일 단식 때는 생수단식 일수를 더 늘리도록 계획을 세우길 바랍니다.
생수단식 전에 분유단식을 7일 이상(14일 권유)하면 본단식 이전에 미리 숙변을 많이 배출하게되어 아토피를 비롯한 여러 고질 병증에 더 큰 효과가 있습니다.

그리고 다음 단식시에는 본인의 정체성 확립과 긍정적이고 적극적인 사고에 대한 책을 많이
읽으셔서 인생에 대한 강한 자신감과 비전을 갖게되는 사람으로 거듭태어나시길 바랍니다.
생수단식 시작 후 보통 5일 정도 지나야 정신이 맑아지며 그 이후에 읽는 정신력 강화에 대한 책은 평상시에 비해 10배(?) 이상의 강한 흡수력을 갖게 되어 단식 후의 자신에게 엄청난 변화를 가져오는 경우가 많습니다.
시간이 허락하면 계속 양서 읽기를 계속하시고 다음 단식 5일 째부터 가장 영양분이 많은 책을
집중배치하여 큰 효과를 보시길 바랍니다.

조언 감사합니다.
청한님 저 발아현미밥으로 보식 시작했는데 입맛이 영 없네요.더 단식을 할까하다가 머리카락이 빠진다는 경험 하신 분 글 보고 더럭 겁이 나서 계획대로만 했네요.

단식 성공 추카 드려요 보식 끝나시고 성공기도 올려주시면 감사하겠어요 저는 겨우 3일 단식하고 2차보식 마지막날 실폐했거든요 아 보식기는 단식보다 힘들어요 그리고 우유를 비롯한 유제품과 과자 같은 가공 식품 육류 섭취는 아토피에 적이라네요 알면서도 실천하기가 어렵조 그냥 굶기는 쉬운데 먹으면서 먹는걸 조절하기가 더 힘들 더라고요 보식기 성공 하시길 빌어요 이제 부터는 소처럼 풀이랑 과일이랑 친해져 보세요 밥을 현미로 바꾸시고 고구마 많이 드시면 쾌변 짱입니다

네 발아현미와 현미찹쌀 섞어먹고있습니다.굉장히 오래씹게 되고 적게 먹게 되네요.
좋습니다.