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생수단식 13일째 이름: 신현주 · 2007-04-05 02:35 · 조회 328
오늘로 생수단식 13일째 입니다.

3일전부터 그렇게 심하던 두통은 많이 완화 됐는데 단식 초반에 나타난다는 얼굴 뾰류지등이 지금 나타나는 것 같습니다. 입주변에 뾰루지가 세개나 났어요~~ 헉!

 

전 별로 힘들지 않게 단식을 한것 같습니다. 직장생활도 정상적으로 했고 사람을 못만날 정도로 몸에서 냄새가 난다거나 하진 않은것 같아요~ 하지만 입안이 쓰고 입안에서 하루종일 제가 느끼는 구취로 일어나서 잠자기 직전까지 껌을 씹었죠~ 이젠 턱이 아파요..

 

지금 고민 중입니다. 내일이면 계획했던 14일단식이 끝나는데 하루만 더 늘려볼까.. 바로 보식을 시작할까.. 고민입니다.

 

조언해 주신대로 마그밀은 먹었는데 변의 양은 아주 아주 적었습니다. 근데 냄새가 좀.. 심하게 지독했죠..

오늘도 마그밀을 먹을 예정입니다.

 

단식.. 하기는 두렵지만 막상 시작하면 그렇게 힘든것만은 아닌것 같습니다.

 

이광열 · 2007-04-05

마그밀을 회복식 중에도 자연적으로 나올때까지 계속 드시길 권합니다.
얼굴 뾰류지등이 나타나는 이유는 숙변의 영향이 큽니다.
변에 냄새가 심하게 지독한 이유도 숙변이 항문 근처에 많이 싾여있기 때문입니다..
마그밀의 양을 대폭 늘이시고 물도 많이드시고 장운동이 되어 숙변배출에 좋은 붕어운동을 하시길 권합니다.

신현주 · 2007-04-05

아....붕어 운동... 그런데..마그밀은 그렇게 많이 먹어도 되는 약인가요??
제가 오늘밤 마그밀을 먹고 내일은 열심히 운동을 해보려구요... 그럼 숙변이 나올지도..
정말 다 끝나가는데.. 걱정이예요.. 숙변이 안나와서...

청한님.. 대단하긴요.. 별로 힘이 안들어 다행이라 생각하고 했습니다.
체중은... 8키로 정도 감량 된것 같고요 저절러 담배를 끊었습니다.

이광열님.. 제가 현재 전혀 힘이 들지 않은 상태인데 단식기간을 더 늘여도 될까요?

이광열 · 2007-04-06

회복식의 성공이 단식의 성공입니다.
단식기간은 더 늘이지 말고 회복식을 성공한 후 식습관과 운동습관의 변화를 이루도록 하십시요.
그리고 몇달 뒤에 다시 단식을 시작하시길 권합니다.
숙변 배출이 제대로 되지 않은 것으로 판단되면 저의 글중에 "회복식을 위한 분유단식"을
참조해보시길 바랍니다.
"마그밀을 복용하고 있다"라고만 하면 하루에 몇알을 먹고 있는지를 알 수 없습니다.
이 글을 보시는 모든 분에게 마그밀 복용시에 하루 몇회 그리고 1회에 몇알을 먹는지를
게시판에 글을 올릴때 반드시 밝혀주시길 권합니다.
마그밀은 몸의 상태와 변비의 정도에 따라 1회에 최대 10알까지 드실수도 있습니다.