성별:여자
나이:21
직업:학생
언제시작: 예비식 2일 후 5월 9일 본단식 시작 현재 첫째날. 처음 하는 단식이라 단기단식으로 할 생각입니다.
단식방법: 생수단식
단식목적: 폭식은 하지 않으나 밀가루음식, 아이스크림등을 좋아하는 식습관 개선,머리를 맑게-,생각의 정리,체중감량은 되면 좋겠지만 체중감량이 주 목적은 아니라서.. 아토피가 약간 있는데 단기단식으로는 치료되지 않을것 같아요;
준비식: 2일을 일반식으로 한끼만 먹었습니다.
본단식: 3일단기단식 계획이구요. 주말에 아르바이트가 있는데 그때도 기력이 괜찮으면 5일로 늘일 생각입니다.
운동은 매일 2시간이상 걷기, 독서할 책은 2권정도 있습니다.
공부를 주로 할 예정이라서 읽을책은 많이 준비하지 않았어요.
회복식: 일주일 정도로 예상하고있습니다-
☞단식장소: 집
☞마그밀 복용 계획: 예비식 둘째날 5알먹었구요.단식 첫날인 오늘 5알먹고 변 봤습니다.
☞관장은 하지않을 생각입니다.
나이:21
직업:학생
언제시작: 예비식 2일 후 5월 9일 본단식 시작 현재 첫째날. 처음 하는 단식이라 단기단식으로 할 생각입니다.
단식방법: 생수단식
단식목적: 폭식은 하지 않으나 밀가루음식, 아이스크림등을 좋아하는 식습관 개선,머리를 맑게-,생각의 정리,체중감량은 되면 좋겠지만 체중감량이 주 목적은 아니라서.. 아토피가 약간 있는데 단기단식으로는 치료되지 않을것 같아요;
준비식: 2일을 일반식으로 한끼만 먹었습니다.
본단식: 3일단기단식 계획이구요. 주말에 아르바이트가 있는데 그때도 기력이 괜찮으면 5일로 늘일 생각입니다.
운동은 매일 2시간이상 걷기, 독서할 책은 2권정도 있습니다.
공부를 주로 할 예정이라서 읽을책은 많이 준비하지 않았어요.
회복식: 일주일 정도로 예상하고있습니다-
☞단식장소: 집
☞마그밀 복용 계획: 예비식 둘째날 5알먹었구요.단식 첫날인 오늘 5알먹고 변 봤습니다.
☞관장은 하지않을 생각입니다.