☞ 간단한 신상: 여,22세,학생
☞ 언제시작: 2007.6.23(단식시작일)
☞ 단식방법: 생수단식
☞ 단식목적: 위장병치료(과민성대장증후군;위염),공부에 집중,다이어트
☞ 준비식: 6.9일부터 22일까지 소식.
☞ 본단식: 생수로 15일(6.23~7.8) 준비하는 시험이 있으므로 아마 도서관에서 공부만 할듯
☞회복식: 1차회복식 15일 (미음) 2차회복식15일(반식(소식)), 이후 소식.
☞마그밀 복용 계획 : 본단식 15일간
지난 1월 단식 후 6개월만에 다시 하는 2차 단식.
저번엔 5일동안 했는데 이번엔 조금 늘렸습니다.
저번 단식 몸은 매우 좋아졌으나 후; 식이요법을 잘 못해서 폭식;을 경험.
그 당시 준비식이 조금 미흡했던 것은 사실 이었습니다.
워낙 먹는걸 좋아하지만 당시 다른 이유도 있었으나 너무 맹목적으로 다이어트;용으로
단식을 선택했던것이 큰 잘못 ;.. 덕분에 피부는 더 망가지고; 머리카락이 좀 많이 빠지고 있습니다;
단식을 23일날 부터 시작하는 이유는 그때부터 학교 방학이기 때문에 ^^;
아무래도 학교 다니면서 단식은 못할거같아요, 굶는거야 하겠는데 친구들이 왜 안먹어? 라고
물어보면 단식해 라고 말할 용기도 없고 말이죠 ;
아무튼 단식 전 철저히 식습관;을 조금이라도 개선 시킨뒤 해야겠단 생각에 (단식기간도좀 되고해서)
준비식도 좀 길게 잡았습니다.
위에 적었듯이 시험준비로 (아침)7시~(밤)10시 까지는 도서관에서 있어야 할 것 같은데,
단식 하시는 분들 말을 들어보니 충분히 공부를 할 수 있다고는 하셨는데,
저도 저를 못믿을것 같고 해서;근데 저 같은경우 , 굶는것보다 소식을 더 힘들어 하는 타입이라서요;
늘 도서관 가도 먹는 시간이 너무 길어.......ㅠㅠ
과연 배고픔과 맞서싸워 공부에 집중할까 ;; 못미덥네요 ^^;;
아무튼, 이번에도 힘내겠습니다!
[그리고 저번 1차단식때는 열이 나고 감기증상,어지러움까지 단식 3일~5일 계속 와서
엄청 고생한 기억이 나는데요.. 이번에도 그럴까요?; .. 뭐 그동안 몸을 또 혹사했으니
그럴것도같긴 합니다만 ;;;]