올해도 때 맞춰 단식을 시작한다. 작년 단식후 복식하는 과정에서 잘못이 있었다.
단식으로 인한 몸의 갑작스런 변화로 통풍 발작이 일어났다. 단식과정에서 물을 충분히 마셔 요산을 소변으로 배출해내야 했었는데 등한시 했다.
단식중이나 복식중에도 충분한 물을 마셔야 한다는것을 세삼 몸으로 느꼈다.
올해는 일주일 생수단식과 2주간의 긴 복식계획표를 세웠다. 또 다른 생체실험이 되겠지만, 내 인생에 또 하나의 이정표가 되리라 믿어본다. 나단체 회원님들을 위한 체험후기도 올려 볼 생각이다.
자. 분발하여 평상심으로... 맑은 내 영혼을 위하여 전진하자...
단식으로 인한 몸의 갑작스런 변화로 통풍 발작이 일어났다. 단식과정에서 물을 충분히 마셔 요산을 소변으로 배출해내야 했었는데 등한시 했다.
단식중이나 복식중에도 충분한 물을 마셔야 한다는것을 세삼 몸으로 느꼈다.
올해는 일주일 생수단식과 2주간의 긴 복식계획표를 세웠다. 또 다른 생체실험이 되겠지만, 내 인생에 또 하나의 이정표가 되리라 믿어본다. 나단체 회원님들을 위한 체험후기도 올려 볼 생각이다.
자. 분발하여 평상심으로... 맑은 내 영혼을 위하여 전진하자...