로즈님
안녕~
하루 일정을 잡아 보셨는지요.
■ 아침이부자리 - 편안히 누워서 오늘 하루 계획 더듬어 상상하기(30분정도)
■ 이불 옆으로 치우고 - 붕어운동,모관운동,등배운동,합장합척운동(30분정도)
■ 물수건으로 온몸 닦기 -(10분정도)
■ 풍욕 - 풍욕내용 참고(30분 소요)
■ 이불속에서 들어가 쉬기 - 편안하게 쉬기(20분)
■ 머리가 맑아짐 (전체 약 2시간 이상 소요됨)
■ 나머지 하루 - 혼자 걷기 4시간 ,독서, 글쓰기,미래 계획적어보기, 관련 전공공부하기,
너무 단순하고
너무 고전적이고
'뭐 그렇게 까지 해야하는가?'
매우 단순하게 실천하는것이 단식수행입니다.
단순하게 돌아갈 수 있는 실천 체험은 우리에게 힘을 줍니다.
행동범위가 넓어집니다.
사고범위가 넓어집니다.
오지 여행경험과 같습니다.
치열할 때 일수록 단순한 것이 힘을 발휘합니다.
진정한 도움을 주어야 할때 단순함에 익숙해진 '로즈'라면 할 수 도움을 줄 수 있습니다.
단순함에 익숙해진 사람만이 남을 도울 수 있습니다.
단순함은 확신과 통합니다.
로즈님은
더 많은 확신으로 태어나기 위하여 단식을 합니다.
늘 좋은 하루.
안녕~
하루 일정을 잡아 보셨는지요.
■ 아침이부자리 - 편안히 누워서 오늘 하루 계획 더듬어 상상하기(30분정도)
■ 이불 옆으로 치우고 - 붕어운동,모관운동,등배운동,합장합척운동(30분정도)
■ 물수건으로 온몸 닦기 -(10분정도)
■ 풍욕 - 풍욕내용 참고(30분 소요)
■ 이불속에서 들어가 쉬기 - 편안하게 쉬기(20분)
■ 머리가 맑아짐 (전체 약 2시간 이상 소요됨)
■ 나머지 하루 - 혼자 걷기 4시간 ,독서, 글쓰기,미래 계획적어보기, 관련 전공공부하기,
너무 단순하고
너무 고전적이고
'뭐 그렇게 까지 해야하는가?'
매우 단순하게 실천하는것이 단식수행입니다.
단순하게 돌아갈 수 있는 실천 체험은 우리에게 힘을 줍니다.
행동범위가 넓어집니다.
사고범위가 넓어집니다.
오지 여행경험과 같습니다.
치열할 때 일수록 단순한 것이 힘을 발휘합니다.
진정한 도움을 주어야 할때 단순함에 익숙해진 '로즈'라면 할 수 도움을 줄 수 있습니다.
단순함에 익숙해진 사람만이 남을 도울 수 있습니다.
단순함은 확신과 통합니다.
로즈님은
더 많은 확신으로 태어나기 위하여 단식을 합니다.
늘 좋은 하루.