삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

생수단식할때  운동  안하면  살많이  안빠지나요? 혹시10kg도  안빠지진  않겠죠?
(지금21단식 계획중입니다)

운영자 · 2018-01-29

가벼은 운동은 꼭 하시기 바랍니다. 추우니 실내에서 하세요.

정성한 · 2018-03-17

운동을 안 해도 몸무게는 빠져요. 그러나 운동을 하지 않으면 지방이 아닌 근육이 주로 빠집니다.