기왕이면 몸의 살과 마음의 쓸모없는 살도 같이 없애길 기도하며 단식수행을 해보세요~~
이번 단식수행을 통해 목련님의 새로운 자아를 찾으시길 빌께요~
같이하신다면 더없이 서로에게 힘이 될 것입니다.
항상 자신이 할 수있는 것을 사전에 준비하세요~~
마음가짐이 가장 중요하겠죠?
단지 단식을 '굶어본다'라는 의미로 해석하지 마세요~~
단식은 병을 고치기위한 수단이며, 새로이 거듭 나를 재생할 시킬 수있는 방법입니다.
단식기간동안을 배고픔을 참는걸로 보낸다면 단식의 진정한 맛을 단 1%도 보지 못한것과 같습니다.
단식은 정신적 수행이 뒷 따를 때만이 진정한 의미를 얻는 것이죠~!
목련님(이름이 너무 이뿌네요~*^^*)
지금부터 마음을 한올한올 다스리세요~~
단식기간에 가장 자기자신의 소리에 귀기울 수 있도록 노트에 메모해 보세요~
내가 단식하는 이유와 지금의 건강상태~ 심리상태, 성격, 단식으로 되찾고 싶은 것들, 단식기간에 지켜야할 규칙들, 단식 스케쥴, 앞으로의 삶, 계획등등 매일매일 떠오르는 것들을 메모하세요~~
적어도 단식 시작 2주전부터는 이런 작업들을 통하여 마음을 가다듬고 정진하는 것이 좋습니다.
그럼, 목련님~!
목련님이 제일 먼저 하셔야 하는 일이 나왔군요~!
우선 서점에 가셔서 단식에 관한 책을 한권 구입하세요~! 그리고 매일매일 위의 사항들을 메모하시고 각오라고 해야하나? 그날그날의 일들을 심리상태를 일기장에 적으세요~!
단식에 많은 도움이 됩니다.
이번 단식수행을 통해 목련님의 새로운 자아를 찾으시길 빌께요~
같이하신다면 더없이 서로에게 힘이 될 것입니다.
항상 자신이 할 수있는 것을 사전에 준비하세요~~
마음가짐이 가장 중요하겠죠?
단지 단식을 '굶어본다'라는 의미로 해석하지 마세요~~
단식은 병을 고치기위한 수단이며, 새로이 거듭 나를 재생할 시킬 수있는 방법입니다.
단식기간동안을 배고픔을 참는걸로 보낸다면 단식의 진정한 맛을 단 1%도 보지 못한것과 같습니다.
단식은 정신적 수행이 뒷 따를 때만이 진정한 의미를 얻는 것이죠~!
목련님(이름이 너무 이뿌네요~*^^*)
지금부터 마음을 한올한올 다스리세요~~
단식기간에 가장 자기자신의 소리에 귀기울 수 있도록 노트에 메모해 보세요~
내가 단식하는 이유와 지금의 건강상태~ 심리상태, 성격, 단식으로 되찾고 싶은 것들, 단식기간에 지켜야할 규칙들, 단식 스케쥴, 앞으로의 삶, 계획등등 매일매일 떠오르는 것들을 메모하세요~~
적어도 단식 시작 2주전부터는 이런 작업들을 통하여 마음을 가다듬고 정진하는 것이 좋습니다.
그럼, 목련님~!
목련님이 제일 먼저 하셔야 하는 일이 나왔군요~!
우선 서점에 가셔서 단식에 관한 책을 한권 구입하세요~! 그리고 매일매일 위의 사항들을 메모하시고 각오라고 해야하나? 그날그날의 일들을 심리상태를 일기장에 적으세요~!
단식에 많은 도움이 됩니다.