단식에 대한 자세한 정보를 알고 싶은데 서점에 가도 단식을 실제로 할 수 있도록 도움을 줄 만한 책자가 없더군요..
딱 2종류더라구요...
인터넷에서 찾아봐도 단식원에대한 홍보와 개략적인 의의와 효과만 나와있더라구요..
전 직장을 다니면서도 혼자 할 수 있도록 자세한 정보와 방법, 필요한 재료와 구할 수 있는 방법...등 등여.
자세한 일정과 식단..까지도여..
하고싶은데 아는게 없어 막막하군여..
음..이런 정보나 책자를 구하고 싶은데.. 어떻게 구하면 될까요??
딱 2종류더라구요...
인터넷에서 찾아봐도 단식원에대한 홍보와 개략적인 의의와 효과만 나와있더라구요..
전 직장을 다니면서도 혼자 할 수 있도록 자세한 정보와 방법, 필요한 재료와 구할 수 있는 방법...등 등여.
자세한 일정과 식단..까지도여..
하고싶은데 아는게 없어 막막하군여..
음..이런 정보나 책자를 구하고 싶은데.. 어떻게 구하면 될까요??