삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

보식 시작... 이름: 이정우 · 2000-12-20 16:19 · 조회 10
안녕하세여 해피님....
6일간에 단식끝에 처음 미음을 먹었는데 속에서 받아주질 않아서 다시 단식을 시도하려다가
해피님이 보식을 시작하라고 권하셔서 보식을 시작합니다...
미음먹은날 하고 다음날은 다시 단식을 했고 어제는 꿀물하고 귤을 조금 먹었습니다...
오늘 아침부터는 다시 미음을 먹어볼 생각...
사실 지금도 미음이 먹고 싶진 않네여...
당분간 꿀물하고 야채즙을 먹어볼까 하는 마음이 자꾸만 듭니다..그래도
오늘부턴 다시 시작해야겠져....
단식하고 계신분들 힘내세여...

성지연 · 2000-12-20

┼─ 이정우(99371114@hanmail.net) : 보식 시작... 12/20 ─┼
│보식기간에 소화가 잘 안된다고 느껴지시면..

죽염을 몇알 침으로 천천히 녹여드셔보세요~~
감쪽같이 소화가 됩니다.

또한 보식기간에 국이나.. 물같은것을 식단에서 배제해보세요~~

소화액이 잘 분비되지않는 상황에서 국이나 수분을 많이 섭취하면 소화가 더디게 되고 거북스럽습니다.

"밥따로 국따로"

단식후엔 그 효과를 극대로 느끼실 수 있습니다.

이것만 지키면 소화는 문제없습니다. 과식을 않는다면...

거기다 속이 거북할 땐 죽염을 더하면...

정말 한번 해보세요~~ 감쪽같습니다..