배변에는 니시식 운동이 끝내 주더군요.
하고 있으리라 생각 되지만 혹시 안하고 있으면 반드시 하시고 - '나의 단식 체험기'에 운동 방법 있으니 참조 - 하고 있다면 시간을 배로 늘리고 아침,저녁으로 해보세요.
주님안에서 승리하세요.
Good day!
┼─ rose(mn024@hOTmail.COM) : 마음의 여유...몸의 안정.... 12/21 ─┼
│ 감사합니다.....
│ 해피님 종길님 지연님....
│
│ 근데 전 다요트 단식은 아니거든요...?
│ 보식과 3일단식으로 체중이 무려 6kg이나 빠져서....
│ 더이상 체중이 주는건 원하지 않아요...
│ 좀 찌웠음 하는데..
│
│ 변비와 피부를 치료 해야 할거 같은데,,,
│ 지금 단식을 계속 진행 하는건 무리일거 같구...
│ 보식을 계속 진행 할까요...?
│
│ 어떻게 해야 할지......
│ 어제 오늘은 죽을 먹고 있는데...아직 화장실을 못가고 있어요...
│ 변비약의 힘을 빌려야 하는건지....
│ 답변 부탁드립니다..
│
│ 제가 넘 급하게 생각을 하는건 아닌지..
│ 마음은 급하고 몸은 안따라주고....
│ 이건 진정한 단식의 자세가 아닌데...마음의여유를 찾아야 하는데
│ 요즘 그게 잘 되지가 않네요..
│
│ 책 읽고, 명상을 해야 겠어요...
│ 가족을 위해 기도두 드리고....
│
│ 마음이 안정되길 바라면서.........................
│ 벤쿠버에서 로즈.....
┼ ┼
하고 있으리라 생각 되지만 혹시 안하고 있으면 반드시 하시고 - '나의 단식 체험기'에 운동 방법 있으니 참조 - 하고 있다면 시간을 배로 늘리고 아침,저녁으로 해보세요.
주님안에서 승리하세요.
Good day!
┼─ rose(mn024@hOTmail.COM) : 마음의 여유...몸의 안정.... 12/21 ─┼
│ 감사합니다.....
│ 해피님 종길님 지연님....
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│ 근데 전 다요트 단식은 아니거든요...?
│ 보식과 3일단식으로 체중이 무려 6kg이나 빠져서....
│ 더이상 체중이 주는건 원하지 않아요...
│ 좀 찌웠음 하는데..
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│ 변비와 피부를 치료 해야 할거 같은데,,,
│ 지금 단식을 계속 진행 하는건 무리일거 같구...
│ 보식을 계속 진행 할까요...?
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│ 어떻게 해야 할지......
│ 어제 오늘은 죽을 먹고 있는데...아직 화장실을 못가고 있어요...
│ 변비약의 힘을 빌려야 하는건지....
│ 답변 부탁드립니다..
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│ 제가 넘 급하게 생각을 하는건 아닌지..
│ 마음은 급하고 몸은 안따라주고....
│ 이건 진정한 단식의 자세가 아닌데...마음의여유를 찾아야 하는데
│ 요즘 그게 잘 되지가 않네요..
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│ 책 읽고, 명상을 해야 겠어요...
│ 가족을 위해 기도두 드리고....
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│ 마음이 안정되길 바라면서.........................
│ 벤쿠버에서 로즈.....
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