삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

보람님
안녕하세요.
(부천시 소사구 소사본3동)
(1987년생)

보람님
생수단식 2일째 속이 거북하다면 일단 단식을 중단해야 합니다.
현재 보람님은 성장중에 있는 몸이며
여성으로서 생리주기의 영향을 받고 있는 청소년입니다.

보람님의 경우 단식을 진행시키면 심한 구토와 어지럼이 더 커질 가능성이 높습니다.
몸에 심한 혼란이 올 수 있습니다.

집에 꿀물이 있으면 두어 숟가락 물에 타서 천천히 드세요.
앞으로 약 1주일간 가공식품과 육류,유제품을 일절 드시지 마세요.
아주 중요한 포인트입니다.
그럼 무얼 먹어?.

밥과 묽은 된장국, 두부, 채소, 씻은 김치, 나물, 등을 소량 오래 씹어서 드세요.
이것 만으로도 다이어트 효과가 있습니다.
거짓말이면 저가 물러 드리겠음

하옇튼 지금 서서히 보식에 들어가세요.
약속?.

늘 좋은 하루.