삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

안녕
다행입니다.
한 해가 저물어 가네요.
참 세월이 빠르다는 생각입니다.

단식참고서적은 [건강단식법] -김동극선생님 저 - 아침나라 펴냄
여기를 참고하세요.
여기도 참고하세요

아침에 녹즙을 이용하는 것은 건강에 큰 도움이 됩니다.
여성은 많은 영양공급이 지속적으로 이루어져야 건강하게 다이어트를 할 수 있습니다.
이 점 항상 잊지마시고

어쩜 내년에 볼지도 모르겠네요.
미국 연휴는 어떻게 되죠?. 언제부터 언제까지?.
Happy New Year !

┼─ rose(mn024@hOTmail.COM) : 저 오늘 화장실 갔어요,,*^^* 12/22 ─┼
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│ 드뎌 오늘 화장실을 갔습니다,,,
│ 얼마나 기쁘던지....
│ 몸이 넘 가뿐하네여....해피님,종길님, hyunlee님 말씀대로 했더니
│ 이렇게 좋을수가......
│ 넘 감사해여...요즘 몸의 회복이 아주 빨라졌어요..
│ 체중도 1.5kg 늘었구요..
│ 요즘은 아침에 야채즙먹구요, 점심 저녁엔 죽 또는 선식 먹어요..
│ 한국에서 어머니가 붙여 주셨더라구요...
│ 맛은 좀 없지만 몸에 좋다구 해서 잘 챙겨 먹구 있습니다..
│ 명상두 5분 더 늘렸구요...(총15분...많은 발전 입니다..^^)
│ 낼부턴 기체조 해볼려구요..어머니가 가르쳐 주셨거든요..
│ 좀 서툴지만...시도해 보렵니다...
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│ 빨리 회복해서 단식 하고 싶네여..앞으루 한달 뒤엔 할수 있을래나..
│ 아..참....
│ 오늘 한국서점에 가서 단식에 관한 책을 찾았지만 없더라구요..
│ 주문을 해야 된다는데,,,,어떤책이 좋은지 추천 좀 해주세요...
│ 그럼 좋은 하루 되시구요...
│ 로즈는 자러 갑니다...
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│ 안녕히계세여..
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