진희님
안녕하세요.
여성의 생수단식에 대한 자료를 잘 읽으셨네요.
감사합니다.
생수단식에서 Protein-Saving(단백질 보호기전)과정이 있습니다.
쉽게 이야기하면 외부에너지 공급이 줄어든 상태에서 근육을 사용하여 에너지를 보충하다가 이제 근육줄이기는 중단하고 지방으로부터 에너지를 공급받게되는 단식중의 몸의 변화 과정입니다.
여기에 관해서는 Joel Fuhrman의 최근책 [Fasting and Eating for Eating]에 상세히 기술됨
지방이 에너지로 바뀔려면 매우 힘들다는 것이 정설입니다.
지방은 본래 장기 저장용 성격이 강해서 왠간하여 에너지 전환을 하지 않을려고 합니다.
깊은 창고에 저장된 경우라고 보아야죠.
단식이 3-5일사이에 접어들면 이러한 과정이 진행됩니다.
지방이 에너지로 바"뀌는 과정에서 몸이 산성으로 되는 물질이 생성이 됩니다.
이 과정을 케토시스(Ketosis)라고 합니다. 몸에는 케톤체(산성물질)가 많이 발생이 되고 몸이 산성화되면서 구토가 발생합니다. 위장으로 산을 배출하고자 하는 본능때문이죠.
대부분의 노폐물과 독성잔류물질들은 지방과 결합되어 몸에 축적된다고 합니다.
지방이 타서 배출되면서 암, 종양, 종기, 독성물질, 대사노폐물, 노화세포, ...등이 배출이 됩니다.
이러한 과정은 남성들에게는 아주 스무스하게 진행이 됩니다.
저의 경험에 거의 90%이상의 남성은 단식의 원칙만 지키면 거의가 생수단식을 성공적으로 끝냅니다.
정우님의 경우, 상현님의 경우, .........
여성은 이 과정에 들어가기 전에 여성만의 몸이 가지는 주기적 호르몬의 영향(구체적인 과정은 설명할 수 있는 능력 부족)하에 구토, 신물올라오기, 심한 무기력, 이상식욕, 나가서는 실신등이 발생을 합니다.
진희님
정말 잘 하고 계십니다.
그러나 늘 염려가 됩니다.
현재 진희님의 주기를 잘 체크해 주셨으면 합니다.
나중에 익명으로 상세한 정보를 '성단식전용'코너에 올려 많은 여성들에게 도움이 되길 바랍니다.
아무래도 좀 도움이 되어 주셔야 겠습니다.
(좀 쑥스럽기는 하지만, 익명으로 하세요.[여성단식전용]게시판은 '이름'란에 아무렇게나 이름을 적어 넣을 수 있습니다.)
여성은 단식전이든 단식후든 정교한 영양공급을 해야 한다는 생각입니다.
에너지와 영양은 다르죠.
즉 다양한 채소즙이나 과일은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.
에너지(탄수화물, 지방)가 많지 않으면서 단식후 부족한 영양소를 공급하는 좋은 천연재료입니다.
과일보다는 녹즙을 권합니다.
자꾸 많은 이야기를 해 드리고 싶네요.
그럼 나중에..
안녕하세요.
여성의 생수단식에 대한 자료를 잘 읽으셨네요.
감사합니다.
생수단식에서 Protein-Saving(단백질 보호기전)과정이 있습니다.
쉽게 이야기하면 외부에너지 공급이 줄어든 상태에서 근육을 사용하여 에너지를 보충하다가 이제 근육줄이기는 중단하고 지방으로부터 에너지를 공급받게되는 단식중의 몸의 변화 과정입니다.
여기에 관해서는 Joel Fuhrman의 최근책 [Fasting and Eating for Eating]에 상세히 기술됨
지방이 에너지로 바뀔려면 매우 힘들다는 것이 정설입니다.
지방은 본래 장기 저장용 성격이 강해서 왠간하여 에너지 전환을 하지 않을려고 합니다.
깊은 창고에 저장된 경우라고 보아야죠.
단식이 3-5일사이에 접어들면 이러한 과정이 진행됩니다.
지방이 에너지로 바"뀌는 과정에서 몸이 산성으로 되는 물질이 생성이 됩니다.
이 과정을 케토시스(Ketosis)라고 합니다. 몸에는 케톤체(산성물질)가 많이 발생이 되고 몸이 산성화되면서 구토가 발생합니다. 위장으로 산을 배출하고자 하는 본능때문이죠.
대부분의 노폐물과 독성잔류물질들은 지방과 결합되어 몸에 축적된다고 합니다.
지방이 타서 배출되면서 암, 종양, 종기, 독성물질, 대사노폐물, 노화세포, ...등이 배출이 됩니다.
이러한 과정은 남성들에게는 아주 스무스하게 진행이 됩니다.
저의 경험에 거의 90%이상의 남성은 단식의 원칙만 지키면 거의가 생수단식을 성공적으로 끝냅니다.
정우님의 경우, 상현님의 경우, .........
여성은 이 과정에 들어가기 전에 여성만의 몸이 가지는 주기적 호르몬의 영향(구체적인 과정은 설명할 수 있는 능력 부족)하에 구토, 신물올라오기, 심한 무기력, 이상식욕, 나가서는 실신등이 발생을 합니다.
진희님
정말 잘 하고 계십니다.
그러나 늘 염려가 됩니다.
현재 진희님의 주기를 잘 체크해 주셨으면 합니다.
나중에 익명으로 상세한 정보를 '성단식전용'코너에 올려 많은 여성들에게 도움이 되길 바랍니다.
아무래도 좀 도움이 되어 주셔야 겠습니다.
(좀 쑥스럽기는 하지만, 익명으로 하세요.[여성단식전용]게시판은 '이름'란에 아무렇게나 이름을 적어 넣을 수 있습니다.)
여성은 단식전이든 단식후든 정교한 영양공급을 해야 한다는 생각입니다.
에너지와 영양은 다르죠.
즉 다양한 채소즙이나 과일은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.
에너지(탄수화물, 지방)가 많지 않으면서 단식후 부족한 영양소를 공급하는 좋은 천연재료입니다.
과일보다는 녹즙을 권합니다.
자꾸 많은 이야기를 해 드리고 싶네요.
그럼 나중에..