삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

함께 운동하실 분... 이름: 강민정 · 2000-12-27 22:02 · 조회 4
10흘 단식을 해보았지만, 보식에 실패해서 요요현상을 맛보았답니다.
그래서, 최후의 수단으로 운동을 선택하게 되었구요, 함께할 친구를 찾습니다.

25세 여자로, 가리봉에 거주하고 있습니다.
가리봉이나, 구로동에 거주하시는분으로, 저녁시간을 중심으로 함께, 조깅이나 워킹하실분 찾습니다.

추위에 강하고, 의지가 정말로 강하고 성실한 분이셔야 되구요...
나이는 상과없다고 봅니다.
기왕이면, 방학을 이용해서 살빼고픈 학생이면 더 좋겠습니다...

제 성격은 둥글둥글 호탕형으로써, 이런저런 이야기 하면서, 걷기에 무난한 상대니까, 관심있으신 분은 신속한 연락바랍니다.

멜 주소... alswjd97@hanmail.net

해피 · 2000-12-27

민정님
안녕하세요.

생수단식은 다이어트와 구분이 되어야 합니다.
단식에서 요요현상은 당연한 것입니다.
단식은 '생활과 식습관의 변화'를 위하여 하는 것입니다 .
생활이 변화되고 식습관이 변화되면 몸은 건강하게 됩니다.

'나의 단식체험기'는 체중감량에 단식을 권하지 않습니다.
체중감량은 더 좋은 방식들이 많으며 이러한 방법들은 단식보다 훨씬 쉽고 간단합니다.
위험성이 없습니다.
정기적인 운동은 좋은 수단입니다.

많은 분들이 같이 운동하시길 바랍니다.

늘 좋은 하루.