삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

단식에 대한 상식 이름: 해피 · 2000-12-28 02:43 · 조회 4
안녕하세요.
'나의 단식 체험기'는 청소년의 단식을 권유하지 않습니다.
살빼기(체중감량)을 위하여 여성들에게 생수단식을 권하지 않습니다.

'생활의 변화와 식습관의 변화'를 위하여 단식을 실천하길 권합니다.
단식을 통하여 노폐물이 배출되며 , 몸이 정화되고, 소화기가 휴식을 가지며, 장의 숙변이 배출되는 과정을 통하여 몸은 활력을 회복하고 머리는 맑아지고 깨끗해집니다.

우리는 올바른 단식을 통하여 우리의 생활을 안정된 생활로 바꿀 수 있습니다.
우리는 단식을 통하여 과식과 폭식에 시달리는 식생활에서 벗어 날 수 있습니다.

모든분은 반드시 원칙을 가지고 단식을 실천해야 합니다.
서서히 충분한 지식을 가지고 실천해야 합니다.
준비과정
본단식과정
회복식과정은 한단계 한단계 모두 매우 중요합니다.

여성의 생수단식은 여러가지 증상(구토, 속쓰림, 어지러움, 심한무기력, 생리중단, 이상식욕, )을 나타낼 수 있습니다. 여성의 몸은 남성과 달라 생수단식에 적응이 매우 어렵습니다.
여성들이 다이어트나 체중감량을 위하여 단식을 하고자 할때는 보조음료를 사용하기를 바랍니다.

벌꿀
야채효소
벌꿀 + 야채효소
녹즙 +야채효소
포도즙
등은 활동을 하면서 단식을 하는 데 도움을 줍니다. 여성의 생수단식에서 나타나는 어려움을 많이 개선하여 줍니다. 아랫배가 들어가고 오래도록 약 2주까지 별 어려움없이 단식을 할 수 있습니다.
여성들에겐 보조음료를 이용한 단식을 권합니다.

여기에 대한 상담을 계획중입니다.

단식은 '마음의 단식'이다라는 말이 있습니다.
마음의 단식을 통하여 변화된 나를 만나도록 해야 겠습니다.

게시판의 글을 검색해 보세요.
사이트의 내용을 면밀하게 읽어 주세요.
많은 도움이 되리라 생각합니다.

늘 좋은 하루.