진희님
안녕하세요.
감사합니다.
축하합니다.
생활과 식습관의 방식은 건강한 몸과 마음의 결정이 좌우합니다.
'몸은 스스로 식욕을 잘조절합니다.'
오염된 음식과 무차별 과식으로 인하여 식욕조절능력이 무디어 졌기 때문에 습관적 자극에 매달려 식사를 합니다. 통닭을 한마리씩, 고기를 3-4인분 ,거기다 배가 터져라 먹어도 또 먹고 싶어지는혼란에 빠지게 됩니다. 단식은 이러한 악순환을 차단하고 새로운 변화의 계기를 만들어 갈 수 있습니다.
'회복식에서 일정시간이 지나면 너무 억제 하지 마세요'
평소의 식사량을 들어 주세요.
채식위주의 식사량은 회복식이 끝나면 어느정도 충분하게 공급이 되게 해 주세요.
너무 적게 먹어서 늘 몸이 에너지 고갈에 시달리지 않게 해 주세요.
자연식과 채식은 시간이 지나면서 스스로의 식욕조절 신경을 살려냅니다.
저는 이것을 확신하고 많은 체험을 하였습니다.
시간이 조금 걸리지만 가장 확실한 다이어트 성공방법입니다.
식욕중추가 살아나지 않는 상태에서 운동이나 다이어트는 실로 전쟁입니다.
우리는 전쟁을 하면서 살아갈 필요는 없습니다.
문제가 되는 것은 항상 가공식과 고기입니다.(피자, 과자, 튀김,고기)
이러한 류의 음식은 식욕중추를 약화시킵니다. 즉 습관성을 강화시킵니다. 잘 관찰해 보세요.
얼마나 그 맛에 끌리는지,
얼마나 고기에 충동을 느끼는지..........
채식과 자연식을 하면 서서히 이러한 충동에서 벗어납니다.
진희님의 몸은
이제 청정의 식물성 몸으로 스스로를 잘 조절하는 푸른자연과 같이 될 것입니다.
배변이 시원하지 못하다면
관장을 한 번 해 보세요.
그럼 늘 좋은 하루.
안녕하세요.
감사합니다.
축하합니다.
생활과 식습관의 방식은 건강한 몸과 마음의 결정이 좌우합니다.
'몸은 스스로 식욕을 잘조절합니다.'
오염된 음식과 무차별 과식으로 인하여 식욕조절능력이 무디어 졌기 때문에 습관적 자극에 매달려 식사를 합니다. 통닭을 한마리씩, 고기를 3-4인분 ,거기다 배가 터져라 먹어도 또 먹고 싶어지는혼란에 빠지게 됩니다. 단식은 이러한 악순환을 차단하고 새로운 변화의 계기를 만들어 갈 수 있습니다.
'회복식에서 일정시간이 지나면 너무 억제 하지 마세요'
평소의 식사량을 들어 주세요.
채식위주의 식사량은 회복식이 끝나면 어느정도 충분하게 공급이 되게 해 주세요.
너무 적게 먹어서 늘 몸이 에너지 고갈에 시달리지 않게 해 주세요.
자연식과 채식은 시간이 지나면서 스스로의 식욕조절 신경을 살려냅니다.
저는 이것을 확신하고 많은 체험을 하였습니다.
시간이 조금 걸리지만 가장 확실한 다이어트 성공방법입니다.
식욕중추가 살아나지 않는 상태에서 운동이나 다이어트는 실로 전쟁입니다.
우리는 전쟁을 하면서 살아갈 필요는 없습니다.
문제가 되는 것은 항상 가공식과 고기입니다.(피자, 과자, 튀김,고기)
이러한 류의 음식은 식욕중추를 약화시킵니다. 즉 습관성을 강화시킵니다. 잘 관찰해 보세요.
얼마나 그 맛에 끌리는지,
얼마나 고기에 충동을 느끼는지..........
채식과 자연식을 하면 서서히 이러한 충동에서 벗어납니다.
진희님의 몸은
이제 청정의 식물성 몸으로 스스로를 잘 조절하는 푸른자연과 같이 될 것입니다.
배변이 시원하지 못하다면
관장을 한 번 해 보세요.
그럼 늘 좋은 하루.