안녕하세여.. 단식 동지 열분!! 작년인가 학교 도서관에서 단식에 관한 책자를 보고 저도그 책을 구입하게 되면서 단식에 관심을 갖기 시작했지요..
그 후 딱!! 한번 단식에 도전했지만 실패로 돌아가고 말았습니다.
지금 다시 단식을 시작하려합니다. 그 동기는 약간 불순!! 요기 home을 보니 다이어트를 위한 단식을 하지 말라고 되어있더군요.. ㅜㅡ.. 그것을 보고 많이 찔렸습니다. 하지만 일주일 후면 졸업사진을 찍는다합니다 (참고로 저는 지금 대학교 4학년이고요) 지금 다시 단식을 시작하는 이유는 오로지 불필요한 살들의 제거를 위해서랍니다.
원래는 세끼 소식을 하고 운동을 하면서 차근차근 빼려했습니다만 생각대로 살이 빠지지 않고 해서리.. 결국 '단식'을 선택했습니다.
예비단식은 생식을 하고 있던 중이라 생략하고 본단식에 들어간지 2일이 지났습니다. 그리고 본단식 기간에 하루에 커피 한잔씩을 마셨습니다. 그러면 안되는 것을 알기는 하지만 할일은 많고 몸에 기운이 너무 없기에.. 커피를 이런 식으로 마셔서는 안되겠지요??
아, 그리고 정말로 걱정되는 것은, 마냥 굶어서 살을 빼는 경우.. 지방이 아닌 근육이 수축한다하던데.. 그것에 대해 조언 바랍니다. 그리고 일주일 정도의 단식으로는 어느 정도의 감량효과가 있는지도요.. 참, 그리고 저는 샤워도 일반 비누로 하고 있고, 머리도 샴푸로 매일 감고, 화장도 (거의 하지 않지만 기본적인 것은 하는데)하고 있거든요.. 이런 금기사항들을 어기면 단식이라고 볼 수 없는 것인지요..
아~ 앞으로 남은 기간을 잘 버틸 수 있을지 마냥 겁나기만 합니다. 나나님의 조언을 기대하며 그럼 안녕히....
그 후 딱!! 한번 단식에 도전했지만 실패로 돌아가고 말았습니다.
지금 다시 단식을 시작하려합니다. 그 동기는 약간 불순!! 요기 home을 보니 다이어트를 위한 단식을 하지 말라고 되어있더군요.. ㅜㅡ.. 그것을 보고 많이 찔렸습니다. 하지만 일주일 후면 졸업사진을 찍는다합니다 (참고로 저는 지금 대학교 4학년이고요) 지금 다시 단식을 시작하는 이유는 오로지 불필요한 살들의 제거를 위해서랍니다.
원래는 세끼 소식을 하고 운동을 하면서 차근차근 빼려했습니다만 생각대로 살이 빠지지 않고 해서리.. 결국 '단식'을 선택했습니다.
예비단식은 생식을 하고 있던 중이라 생략하고 본단식에 들어간지 2일이 지났습니다. 그리고 본단식 기간에 하루에 커피 한잔씩을 마셨습니다. 그러면 안되는 것을 알기는 하지만 할일은 많고 몸에 기운이 너무 없기에.. 커피를 이런 식으로 마셔서는 안되겠지요??
아, 그리고 정말로 걱정되는 것은, 마냥 굶어서 살을 빼는 경우.. 지방이 아닌 근육이 수축한다하던데.. 그것에 대해 조언 바랍니다. 그리고 일주일 정도의 단식으로는 어느 정도의 감량효과가 있는지도요.. 참, 그리고 저는 샤워도 일반 비누로 하고 있고, 머리도 샴푸로 매일 감고, 화장도 (거의 하지 않지만 기본적인 것은 하는데)하고 있거든요.. 이런 금기사항들을 어기면 단식이라고 볼 수 없는 것인지요..
아~ 앞으로 남은 기간을 잘 버틸 수 있을지 마냥 겁나기만 합니다. 나나님의 조언을 기대하며 그럼 안녕히....