삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

1월 4일부터 단식을 시작하려고 합니다.
10흘 단식으로 계획을 세우고 있어여....
그때까지 물도 많이 마시고....식사량도 줄이고....차분히 준비하려고여...
단식중에 수영이나....걷기같은 운동을 하는것은 어떨지 모르겠네여...
도서관 가서 공부하는것도 무리가 되지는 않을까여?
깨끗하고 조용한 곳이라면....집밖에 없을것 같은데....집에만 있게되면 ....
잠만 자게 되는건 아닌지 모르겠네여....