이번주는 음식량을 줄이려고여...... 조금씩....천천히....먹고, 저녁은 안먹고 있는중이예여..
그리고 다음주에 본단식에 들어가려고 합니다...
해피님 말씀처럼 자주 들어와 많은 글도 읽고, 차분히 준비해가려고 합니다.
필요이상의 음식이나, 인스턴트식품을 먹는것이 제게는 해가 되는듯해서...
야채와 약간의 밥으로 두끼를 먹고 있는중인데, 몸이 많이 가벼워진듯하고, 이것만으로도 정신이 맑아진듯하고, 집중도 잘되는것 같습니다.
불필요한 음식을 과하게 섭취하는것이 사람을 둔하게 만든다는것을 조금씩 알아가고, 또 그것을 잊지 않아야할것 같다는 생각입니다..
앞으로 자주 글 올릴께여...해피님 조언 감사해여~~ ^^
그리고 다음주에 본단식에 들어가려고 합니다...
해피님 말씀처럼 자주 들어와 많은 글도 읽고, 차분히 준비해가려고 합니다.
필요이상의 음식이나, 인스턴트식품을 먹는것이 제게는 해가 되는듯해서...
야채와 약간의 밥으로 두끼를 먹고 있는중인데, 몸이 많이 가벼워진듯하고, 이것만으로도 정신이 맑아진듯하고, 집중도 잘되는것 같습니다.
불필요한 음식을 과하게 섭취하는것이 사람을 둔하게 만든다는것을 조금씩 알아가고, 또 그것을 잊지 않아야할것 같다는 생각입니다..
앞으로 자주 글 올릴께여...해피님 조언 감사해여~~ ^^