따뜻한 물에 발을 담가 보세요.
잠 자기전 10분 정도, 정도가 심할 때 수시로 해도 되고요.
모관 운동은 하고 계시죠?
저는 산책과 니시식 운동만 했었죠.
저는 순간순간의 현기증을 느겼습니다.. 본단식 3일째부터.
헬스장에서는 부디 조심하시길.
특히 일어날 때는 현기증이 없더라도 천천히 무언가를 잡고 일어나세요.
성공하는 진희님이 되시기를..
Good day!
┼─ 오진희(ojhkim@hanmail.net) : 성공이 저만치앞에 01/07 ─┼
┼ 오늘 생수단식을 한지 3일째입니다 집에서 하는 생수단식은 길게하지 말라고 하셨는데 저는 앞으로 일주일정도 더 할려고 합니다 수족 저림이 조금있습니다 그밖에는 괜찮구요 계속해도 될런지 아님 벌꿀이나 효소를 먹는것이 더 나을지 저는 계속하고 싶거든요 내일부터는 헬스장에 갈려고 합니다 운동을해서 정신력을 강하게하고 싶군요 해피님의 격려부탁드릴께요 ┼
잠 자기전 10분 정도, 정도가 심할 때 수시로 해도 되고요.
모관 운동은 하고 계시죠?
저는 산책과 니시식 운동만 했었죠.
저는 순간순간의 현기증을 느겼습니다.. 본단식 3일째부터.
헬스장에서는 부디 조심하시길.
특히 일어날 때는 현기증이 없더라도 천천히 무언가를 잡고 일어나세요.
성공하는 진희님이 되시기를..
Good day!
┼─ 오진희(ojhkim@hanmail.net) : 성공이 저만치앞에 01/07 ─┼
┼ 오늘 생수단식을 한지 3일째입니다 집에서 하는 생수단식은 길게하지 말라고 하셨는데 저는 앞으로 일주일정도 더 할려고 합니다 수족 저림이 조금있습니다 그밖에는 괜찮구요 계속해도 될런지 아님 벌꿀이나 효소를 먹는것이 더 나을지 저는 계속하고 싶거든요 내일부터는 헬스장에 갈려고 합니다 운동을해서 정신력을 강하게하고 싶군요 해피님의 격려부탁드릴께요 ┼