본단식에의 첫걸음을 축하합니다.
우와, 20일이라!
첫 단식이니 5일 정도가 어떨까요?
제 경험으로는 본단식 3~5일간 쏟아나는 자신감을 느겼어요.(체험기 참조하세요.)
물론 예비식 기간, 체질등에 따라 천차만별이지만요.
굶는 것 자체로 자신감 및 우울증을 치료하지는 못 하는 것 아닐까요?
요체는 나를 사랑하는 마음이 충만하니 타인을 사랑하는 마음이 새록새록 쏫아나는 선순환이 아닐까요?
어제 해피님과 젊은 여성의 생수 단식이 성공하기 어려운 이유를 나누었는데
"혹시 하나님이 인간을 만들 때, 자손을 번성시키는 숭고한 역활을 갖춘 여성에게는 영양 공급이 계속되어야 되도록 만드시고, 전쟁등로 죽어도 되는 남성들은 안 먹어도 버틸 수 있게 지으신 게 아닐까?"
라는 의견도 있었습니다.
저는 상당히 공감합니다.
우선은 짧게 잡으시고 몸의 변화를 보아가며 연장하는 것은 어떨까요?
굶는 것 그 자체보다는 굶는 기간 동안을 어떻게 보내는가가 더욱 중요하다고 생각합니다.
성공하는 지혜님이 되시길..
Good day!
┼─ 김지혜(chokawaie@yahoo.co.kr) : 단식시작~! 01/08 ─┼
┼ 오늘 전 본단식에 드러가는 천날이네어~ 제가 단식을 택한이유는 우울증,조울증 때문임니당. 다이어트도 물론 있지만..... 작년에는 남자친구가 쌩때를 부려서 10키로도 감량했습니다^^ 그것도 계속 유지하고 있구여,,,, 근데 이번엔 몸이 아주 안좋아진것 같아서,,,, 항상 힘도 없구,,, 그래서 단식을 선택했습니다. 전 20일 정도 단식을 생각하구 있는데... 너무 긴가여? 솔찍히 살빼는건 저에겐 별루 힘이 들지 않더군여, 전 10키로 다 운동으로 뺀거 거덩여,,,, 사실 전 6학년때까지 수영선수 였음니다. 부모님의반대로 그만두었지만,,,, 그래서 훈련할때 식으로 운동하니 10키로가 빠지더군여, 근데 이번엔 틀려여,,, 정말 마음의 병을 고치고 싶습니다. 너무 힘들어여, 제 자신에게 걸었던 희망조차도 먼지 까먹었습니다. 이번 단식을통하여 제 우울증이 고쳐지길 다들 기도해 주세여~! 오늘 시작하는데 왜 전 아침부터 힘이 들까여? 기운도 없구,,,, 처음부터 이럴수가..... 근데 하루에 몇키로정도가 감소돼나여? 궁금함다, 그럼 모두 행복하세여~ ┼
우와, 20일이라!
첫 단식이니 5일 정도가 어떨까요?
제 경험으로는 본단식 3~5일간 쏟아나는 자신감을 느겼어요.(체험기 참조하세요.)
물론 예비식 기간, 체질등에 따라 천차만별이지만요.
굶는 것 자체로 자신감 및 우울증을 치료하지는 못 하는 것 아닐까요?
요체는 나를 사랑하는 마음이 충만하니 타인을 사랑하는 마음이 새록새록 쏫아나는 선순환이 아닐까요?
어제 해피님과 젊은 여성의 생수 단식이 성공하기 어려운 이유를 나누었는데
"혹시 하나님이 인간을 만들 때, 자손을 번성시키는 숭고한 역활을 갖춘 여성에게는 영양 공급이 계속되어야 되도록 만드시고, 전쟁등로 죽어도 되는 남성들은 안 먹어도 버틸 수 있게 지으신 게 아닐까?"
라는 의견도 있었습니다.
저는 상당히 공감합니다.
우선은 짧게 잡으시고 몸의 변화를 보아가며 연장하는 것은 어떨까요?
굶는 것 그 자체보다는 굶는 기간 동안을 어떻게 보내는가가 더욱 중요하다고 생각합니다.
성공하는 지혜님이 되시길..
Good day!
┼─ 김지혜(chokawaie@yahoo.co.kr) : 단식시작~! 01/08 ─┼
┼ 오늘 전 본단식에 드러가는 천날이네어~ 제가 단식을 택한이유는 우울증,조울증 때문임니당. 다이어트도 물론 있지만..... 작년에는 남자친구가 쌩때를 부려서 10키로도 감량했습니다^^ 그것도 계속 유지하고 있구여,,,, 근데 이번엔 몸이 아주 안좋아진것 같아서,,,, 항상 힘도 없구,,, 그래서 단식을 선택했습니다. 전 20일 정도 단식을 생각하구 있는데... 너무 긴가여? 솔찍히 살빼는건 저에겐 별루 힘이 들지 않더군여, 전 10키로 다 운동으로 뺀거 거덩여,,,, 사실 전 6학년때까지 수영선수 였음니다. 부모님의반대로 그만두었지만,,,, 그래서 훈련할때 식으로 운동하니 10키로가 빠지더군여, 근데 이번엔 틀려여,,, 정말 마음의 병을 고치고 싶습니다. 너무 힘들어여, 제 자신에게 걸었던 희망조차도 먼지 까먹었습니다. 이번 단식을통하여 제 우울증이 고쳐지길 다들 기도해 주세여~! 오늘 시작하는데 왜 전 아침부터 힘이 들까여? 기운도 없구,,,, 처음부터 이럴수가..... 근데 하루에 몇키로정도가 감소돼나여? 궁금함다, 그럼 모두 행복하세여~ ┼