본단식 4일짼데요. 예비단식을 하지않고 곧바로 본단식으로 들어갔습니다. 예비단식을 하겠다고 마음을 먹으니깐 음식이 더 땡겨서 자꾸 보통때 처럼 먹게 되더라구요. 그래서 아예 독하게 마음을 먹고 본단식을 했지요. 저는 녹차를 먹었는데요. 힘이 들어서 움직이는게 너무 어렵네요. 집안을 왔다갔다 하는것도 큰맘먹고 움직여야 되구요. 자꾸 졸려서 잠을 너무 많이 자는것 빼놓고는 별다른 증상을 없습니다. 혀도 깨끗하구요. 아, 근데 화장실 못간지 이틀째라 그게 맘에 걸리네요. 마그밀을 안먹었거든요. 약 먹는걸 너무 싫어해서요. 그래서 약간 아랫배가 아픈것 같기도 하구요.
내일로 본단식을 끝낼까 합니다. 이틀까진 아무 문제 없었는데 삼일째 부터는 너무 힘드네요.
단식하실 분들은 꼭 예비단식부터 철저히 하셨으면 좋겠어요. 그리고 이 사이트의 좋은 내용을 복사해서 단식이 힘들때마다 읽고 스스로 종이에 쓰면서 다짐하니깐 너무너무 도움이 많이 되요. 꼭 해보세요. 단식 하시고 계신분들! 모두 힘내세요
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