어제밤에 모든 내용을 찾아 조그만 노트에 차근차근 정리를 했어요...평소에 밥을 반공기 정도만
먹기때문에 굳이 더 줄일 필요는 없다는 생각을 해서 오늘 아침부터 죽을 먹기 시작했어요...
오늘 시내가서 책을 두권 사기로 했거든요 단식에 관련된 책...근데 아침에 일어나보니 밖이 온통 눈으로 덮여 있었어요...그래서 오늘은 그냥 집에 있기로 했어요...올해들어 처음보는눈이였어요...정말 이쁜거 있죠...비록 책은 못샀지만 눈구경하느라 시간가는 줄 모르겠더라구요...^^
어제 세운 걸 여기다가 적어볼께요...
1.14~1.16 :예비단식 (1일-죽1공기3끼,2일-죽반공기3끼,3일-미음1공기3끼)
1.17~1.23 :단식7일 (1일~6일-생수,7일-완전단식)
1.24~1.30 :1차회복기7일 (여기서 가르쳐준것 그대로 반복)
1.31~2.6 :2차회복기7일 (밥을 반공기씩3끼,야채위주로먹기)
더 자세하게 세웠지만 여기다가 모두 적으면 보는사람도 그렇고 지루할것같아서요...
이정도면 괜찮게 세운건가요?
마음 굳게 먹고나니 벌써 성공한것 같다는 생각이 들었어요...^^
힘들지만 열심히 해보는데 까지 최선을 다 할께요...함께해 줘서 감사해요...
먹기때문에 굳이 더 줄일 필요는 없다는 생각을 해서 오늘 아침부터 죽을 먹기 시작했어요...
오늘 시내가서 책을 두권 사기로 했거든요 단식에 관련된 책...근데 아침에 일어나보니 밖이 온통 눈으로 덮여 있었어요...그래서 오늘은 그냥 집에 있기로 했어요...올해들어 처음보는눈이였어요...정말 이쁜거 있죠...비록 책은 못샀지만 눈구경하느라 시간가는 줄 모르겠더라구요...^^
어제 세운 걸 여기다가 적어볼께요...
1.14~1.16 :예비단식 (1일-죽1공기3끼,2일-죽반공기3끼,3일-미음1공기3끼)
1.17~1.23 :단식7일 (1일~6일-생수,7일-완전단식)
1.24~1.30 :1차회복기7일 (여기서 가르쳐준것 그대로 반복)
1.31~2.6 :2차회복기7일 (밥을 반공기씩3끼,야채위주로먹기)
더 자세하게 세웠지만 여기다가 모두 적으면 보는사람도 그렇고 지루할것같아서요...
이정도면 괜찮게 세운건가요?
마음 굳게 먹고나니 벌써 성공한것 같다는 생각이 들었어요...^^
힘들지만 열심히 해보는데 까지 최선을 다 할께요...함께해 줘서 감사해요...