안녕하세요.
오늘 글 무지하게 올리는 것 같네요.
방금,고심 끝에 단식 날짜를 잡았어요.
물론 단식 기간은 예전 단식때보다 5일을 더 연장한 15일 단식,그러니까 보름 단식 할려구요.
단식 기간이 길기때문에 예비단식 기간도 얼마간 가져야겠지만 특별한 준비기간은 생략할 생각이에요.
예전에 그런 기간 없이 잘 마쳤던 경험도 있구,아무래도 예비단식 기간을 가지는 도중 지쳐 포기할 것 같아서요.
워낙 면역력이 좋으니까 제 몸 상태를 알고 믿어보는거죠,좀 우습긴 하지만.
설 연휴도 끼어있어 좀 힘이 들긴 하겠지만 그 전부터 시작할 예정이에요.
님들께 이렇게 공포하면서 스스로 자극도 받고 결의를 다지는 의미에서 또 글을 올립니다.
정말 이곳은 단식을 하려는 사람들에게 유용한 사이트같네요.
단식 하는 틈틈이 들어와 글 읽으면서 의욕을 다지고 단식중에 일어나는 심신의 변화에 대해서도 글 올릴께요.
저의 경험담들 역시 님들에게 조금이나마 도움이 되는 자료가 되었음 좋겠네요.
저 정말 엄청난 식욕을 갖고 있는,어찌 보면 폭식증 환자라 해도 무색하지 않을만큼 평소에 많이 먹는 사람이에요.
이 점을 전제하시고 제 글을 읽어주셨음 해서요,앞으로도...
1월 21일 일요일부터 시작할려구 해요.
이런저런 나름대로의 계산 끝에 그날로 잡았어요.
이와 비슷한 시기에 단식 할 분들 계시면 메일 주세요.
같이 단식 경험 하면서 몸과 마음으로 느끼는 변화들도 서로 이야기 하고 힘도 주면서 성공 단식 할 수 있는 길을 나란히 걸어갔음 좋겠네요.
그날부터 15일간 단식을 하면 2월 첫주 월요일이 되기 전에 마치게 되어요.
첫주 월요일부터 길고도 철저한 보식 기간이 시작되겠죠.
1차,2차,3차로 단계적인 보식을 가지면서 음식의 양과 질을 조절해 나가야겠죠.
아마도 이런 사이트가 있으니까 참고해 가면서,힘을 얻어가면서 보식도 성공적으로 지속해 나갈 수 있을 것 같네요.
단식 시작일까지 마음의 준비 단단히 하고 제 몸에,대뇌에 최면을 걸어야겠네요.
곧 단식 할 거라고...
그럼 몸과 마음이 함께 움직이는 이 유기체는 단식에 대한 준비를 하라는 신호를 대뇌에 보내겠죠.
의식과 신체는 불가분의 관계이며 상호작용을 하니까요...
단식 하는 동안 자주 들르겠습니다.
화이팅!^^
오늘 글 무지하게 올리는 것 같네요.
방금,고심 끝에 단식 날짜를 잡았어요.
물론 단식 기간은 예전 단식때보다 5일을 더 연장한 15일 단식,그러니까 보름 단식 할려구요.
단식 기간이 길기때문에 예비단식 기간도 얼마간 가져야겠지만 특별한 준비기간은 생략할 생각이에요.
예전에 그런 기간 없이 잘 마쳤던 경험도 있구,아무래도 예비단식 기간을 가지는 도중 지쳐 포기할 것 같아서요.
워낙 면역력이 좋으니까 제 몸 상태를 알고 믿어보는거죠,좀 우습긴 하지만.
설 연휴도 끼어있어 좀 힘이 들긴 하겠지만 그 전부터 시작할 예정이에요.
님들께 이렇게 공포하면서 스스로 자극도 받고 결의를 다지는 의미에서 또 글을 올립니다.
정말 이곳은 단식을 하려는 사람들에게 유용한 사이트같네요.
단식 하는 틈틈이 들어와 글 읽으면서 의욕을 다지고 단식중에 일어나는 심신의 변화에 대해서도 글 올릴께요.
저의 경험담들 역시 님들에게 조금이나마 도움이 되는 자료가 되었음 좋겠네요.
저 정말 엄청난 식욕을 갖고 있는,어찌 보면 폭식증 환자라 해도 무색하지 않을만큼 평소에 많이 먹는 사람이에요.
이 점을 전제하시고 제 글을 읽어주셨음 해서요,앞으로도...
1월 21일 일요일부터 시작할려구 해요.
이런저런 나름대로의 계산 끝에 그날로 잡았어요.
이와 비슷한 시기에 단식 할 분들 계시면 메일 주세요.
같이 단식 경험 하면서 몸과 마음으로 느끼는 변화들도 서로 이야기 하고 힘도 주면서 성공 단식 할 수 있는 길을 나란히 걸어갔음 좋겠네요.
그날부터 15일간 단식을 하면 2월 첫주 월요일이 되기 전에 마치게 되어요.
첫주 월요일부터 길고도 철저한 보식 기간이 시작되겠죠.
1차,2차,3차로 단계적인 보식을 가지면서 음식의 양과 질을 조절해 나가야겠죠.
아마도 이런 사이트가 있으니까 참고해 가면서,힘을 얻어가면서 보식도 성공적으로 지속해 나갈 수 있을 것 같네요.
단식 시작일까지 마음의 준비 단단히 하고 제 몸에,대뇌에 최면을 걸어야겠네요.
곧 단식 할 거라고...
그럼 몸과 마음이 함께 움직이는 이 유기체는 단식에 대한 준비를 하라는 신호를 대뇌에 보내겠죠.
의식과 신체는 불가분의 관계이며 상호작용을 하니까요...
단식 하는 동안 자주 들르겠습니다.
화이팅!^^