아름님
안녕하세요.
학교에 다니면서 놀림 받는 일이 있어서는 안됩니다.
그런일이 잦으면 위축을 받게 되죠.
위축을 안 받을려고 하지만 생각보다 잘 되지 않는 경우가 많습니다.
아름님
단식은 성장기를 마친 어른이 하도록 권유를 합니다.
'나의 단식체험기'는 성장기의 청소년들에게 단식을 권유하지 않습니다.
어떻하죠?.
아름님
체중을 감량 - 아니 날씬해지는 방법에는 - 여러가지 기막힌 방법이 많습니다.
차근 차근 찾아 보세요.
다양한 다이어트 방법도 많이 있어요.
아름님의 나이와 조건에 딱 ~ 맞는 방법들이 있다는 것을 저는 확신합니다.
키가 자리면 많이 날씬해집니다.
단식은 성장기엔 필요한 - 성장에는 다량의 영양분이 필요 - 에너지와 영양공급 부족으로 키크기에 장애가 올 수 있습니다. 일단 키크기가 중요합니다.
지금보다 10년 후를 생각해 보세요.
아름님
몇가지 원칙을 세워서 생활하세요.
_____________________________________________________________________________________________
◎ 아침은 야채효소 1잔으로
◎ 식사는 항상 밥과 채소반찬으로 한다.
◎ 무엇이든지 100번 정도 오래 씹어서 넘긴다.
◎ 식사시간이 급하면 하지 않거나 조금만 먹는다.
◎ 간식은 하지 않는다.
◎ 허전하고 불안전한 식습관이 정착될 때까지 인내하는 훈련을 한다.
◎ 물을 자주 마신다.
◎ 야채효소를 간식때 마신다.,
◎ 작은 병에 넣어가지고 다니면서 간식으로
_____________________________________________________________________________________________
'나의 단식체험기'에 매일 글을 쓴다.
이렇게 하여 살이 안빠지면 제가 물어 주겠음< 장담을 하지요>
아름님이 단식을 하지 않기를 바래요.
단식 보다 뛰어난 방법을 알려 드릴께요.
신기할 정도로 좋은 방법들이 많이 있어요.
상세한 안내는 '나나의 게시판'에서 상세하게 안내를 받을 수 있습니다.
그럼
늘 좋은 하루 되세요.
안녕하세요.
학교에 다니면서 놀림 받는 일이 있어서는 안됩니다.
그런일이 잦으면 위축을 받게 되죠.
위축을 안 받을려고 하지만 생각보다 잘 되지 않는 경우가 많습니다.
아름님
단식은 성장기를 마친 어른이 하도록 권유를 합니다.
'나의 단식체험기'는 성장기의 청소년들에게 단식을 권유하지 않습니다.
어떻하죠?.
아름님
체중을 감량 - 아니 날씬해지는 방법에는 - 여러가지 기막힌 방법이 많습니다.
차근 차근 찾아 보세요.
다양한 다이어트 방법도 많이 있어요.
아름님의 나이와 조건에 딱 ~ 맞는 방법들이 있다는 것을 저는 확신합니다.
키가 자리면 많이 날씬해집니다.
단식은 성장기엔 필요한 - 성장에는 다량의 영양분이 필요 - 에너지와 영양공급 부족으로 키크기에 장애가 올 수 있습니다. 일단 키크기가 중요합니다.
지금보다 10년 후를 생각해 보세요.
아름님
몇가지 원칙을 세워서 생활하세요.
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◎ 아침은 야채효소 1잔으로
◎ 식사는 항상 밥과 채소반찬으로 한다.
◎ 무엇이든지 100번 정도 오래 씹어서 넘긴다.
◎ 식사시간이 급하면 하지 않거나 조금만 먹는다.
◎ 간식은 하지 않는다.
◎ 허전하고 불안전한 식습관이 정착될 때까지 인내하는 훈련을 한다.
◎ 물을 자주 마신다.
◎ 야채효소를 간식때 마신다.,
◎ 작은 병에 넣어가지고 다니면서 간식으로
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'나의 단식체험기'에 매일 글을 쓴다.
이렇게 하여 살이 안빠지면 제가 물어 주겠음< 장담을 하지요>
아름님이 단식을 하지 않기를 바래요.
단식 보다 뛰어난 방법을 알려 드릴께요.
신기할 정도로 좋은 방법들이 많이 있어요.
상세한 안내는 '나나의 게시판'에서 상세하게 안내를 받을 수 있습니다.
그럼
늘 좋은 하루 되세요.