삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

잘 하시네요 열씨미.....
밥(현미)은 많이 먹어도(한 공기)괜찮을 것같구요... 밥 안 먹은 만큼 다른 거 많이 (고기/밀가루음식)
들어가면 말짱 황 이잖아요..(한참 후일의 문제 이기는 하지만..) 글쎄..
라면.자장면.. 이런 거 별루 좋지 않습니다.
간식도 생략하는 게 좋구요(공장에서 만들어 시중에 파는 것 아니면 몰라도)

배가 고프지 않을 만큼이 제일 좋습니다.
한 고비 넘어 가네요.. 사흘 째 부터 배가 덜 고픈 것은 위액이 분비되지 않기
때문 이랍니다.....