저도 몇년전에 단식원에서 10일가량 단식을 한적이 있어요. 물론 60kg 남짓한 몸무게가 52kg로 줄ㅇ었구요. 그런데 무엇보다도 단식을 하려면 물을 많이 마셔야 되고 매일같이 목욕탕에 가서 냉탕 온탕 냉탕 왔다갔다하면서 혈액순환을 도와줘야 효과가 커요
전 보식기를 잘못하여 3일만에 먹은것이 독이되어 5kg나 불은것 있죠. 그래서 어쩔수 없이 독을 "빼야 하니까 5일 또 단식했어요. 그리고 미음부터 시작하여 죽 밥 순으로 먹었죠 10일가량을..
몇달 동안 계속 노력했는데 본 몸무게로 돌아오는 건 순식간이더라고요
그런데 제 생각으로는 단식은 다이어트가 전 목적이 아닌이상 한 번쯤 해도 좋을 것 같아요
단식을 하면 숙변이 제거되고 피부도 좋아지고 머리도 개운하지고 자신감이 생겨요.
그리고 2세를 낳으면 똑똑한 아이를 낳은데나요. 그런데 2틀하고 포기하고 2틀하고 포기하고,
그럼 몸과 마음만 상해요. 마음 독하게 먹으세요
1
┼─ 김혜진(minwoojoa78@hanmail.net) : 단식 이틀째인데 아직 물한모금 안마심 01/30 ─┼
│ 단식 이틀째인데 물을 아직 한모금도 먹지 않았어여.
│ 물은 아직 먹구싶지가 않네여.
│ 의무적으로라도 많이 먹어줘야 하구 먹어주면 좋겠지만 오늘까지만 그냥 넘길래여.
│ 내일부터(사흘째) 생수를 마시기 시작해야겠어여.
│ 그래도 괜찮겠져?
│ 지금 무지무지 힘드네여,식욕을 참기가.
│ 하지만 잘 참구 있답니다.
│
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전 보식기를 잘못하여 3일만에 먹은것이 독이되어 5kg나 불은것 있죠. 그래서 어쩔수 없이 독을 "빼야 하니까 5일 또 단식했어요. 그리고 미음부터 시작하여 죽 밥 순으로 먹었죠 10일가량을..
몇달 동안 계속 노력했는데 본 몸무게로 돌아오는 건 순식간이더라고요
그런데 제 생각으로는 단식은 다이어트가 전 목적이 아닌이상 한 번쯤 해도 좋을 것 같아요
단식을 하면 숙변이 제거되고 피부도 좋아지고 머리도 개운하지고 자신감이 생겨요.
그리고 2세를 낳으면 똑똑한 아이를 낳은데나요. 그런데 2틀하고 포기하고 2틀하고 포기하고,
그럼 몸과 마음만 상해요. 마음 독하게 먹으세요
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┼─ 김혜진(minwoojoa78@hanmail.net) : 단식 이틀째인데 아직 물한모금 안마심 01/30 ─┼
│ 단식 이틀째인데 물을 아직 한모금도 먹지 않았어여.
│ 물은 아직 먹구싶지가 않네여.
│ 의무적으로라도 많이 먹어줘야 하구 먹어주면 좋겠지만 오늘까지만 그냥 넘길래여.
│ 내일부터(사흘째) 생수를 마시기 시작해야겠어여.
│ 그래도 괜찮겠져?
│ 지금 무지무지 힘드네여,식욕을 참기가.
│ 하지만 잘 참구 있답니다.
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